Men nej!! Ångerst!
Då har jag gått igenom halva kickstarten så två veckor kvar men kommer givetvis fortsätta även efter! Fast idag är man ju lite sugen på att bara ge upp! Har jag vägt och mätt mig.. Men väldigt besviken. Känns som jag kämpat på som bara den denna veckan. Har endast gått ner 0,6kg. Har vatt på gymmet två ggr denna vecka, tränat hemma, gått på crosstrainern, vatt ute o gått. Efter jag vägt mig blev det en runda med curre på strax över 5km i raskt tempo. Jag har verkligen värlens sämsta kondition men vem hör att man flåsar som en tok när man är ute o går här i skogen.
Ätit enligt recepten jag fått, visst bytt ut ngt mål mot annat av de recept jag fått o klarat mig innom vad jag får äta. Vad kan jag göra kan jag dra ner på ngt mer?
Efter morgonrundan blev det scrambled eggs med bacon till frukost.
Jag vill verkligen lyckas. Har sådan ångerst att jag ej gjort något åt vikten innan. Hur jag kunnat tillåta den att komma upp till 80kg. När jag ställde mig på vågen och såg hur mkt jag gått upp plus att jag ser hur tjock jag blitt bestämmde jag mig verkligen att jag måste ta tag i detta och gå ner.
Jag vill verkligen gå ner, må bättre och lyckas.
Kommentarer
-
Jag har full förståelse för att du känner hopplöshet inför den dumma vågen då du nu har skött dig så bra... men den är inget sanningsvittne på sikt och det kan hanlda om var du är i menscykeln, hur du för dagen binder vätska, hur tarmen fungerat under det senaste dygnet... du behvöer mätningar över tid för att kunna läsa av hur det egentligen går. Med husdjur och bosta i skogen är det ändå nära till att röra sig och det är också så att för varje hekto du lättar blir livet lite lättare, för min del märker jag det gädjande nog mer när jag går ner än när jag går upp – först när jag lyckas gå ner inser jag hur det viktpåsalg jag dragit på mig faktiskt påverkat min allmänkonditione. Sedan tycker jag din huvudvärk är bekymmersam, jag har fötstått att somliga påverkas av socker så blir du strikt LCHF:are kan det hjälpa. För mig är det sömnkvalitet och tillräckligt med vätska som styr om jag ska få ont i huvudet eller inte.
Kämpa!
-
Men snälla du 😲.
Ser i din profil ett resultat på -3,7 kg på 2 veckor !!
DET är väl inte dåligt alls...utan superbra..och ett halvkilo /v ...blir hållbart i längden...och det är väl det du vill. Behålla det nya sen ?
Håll ut, fortsätt resan...det kan bara bli bättre än innan. Massor med pepp 👍💐
-
Tack alla för ert pepp. jag kämpar vidare.
Ja vecka 1 är jag väldigt nöjd med resultatet. Givetvis förväntar jag mig inte 3kg/vecka. Men jag hade ju iaf inte gått upp. :) Jag kämpar vidare.
chris 48: Pannkaka, nötter, ost är ju med i recepten jag fått här i lchf kickstarten. Är inte de ok i rätt mängd innom lchf?
-
Det är bäst att se realistiskt på sin viktresa...för det går inte som på räls 👍
-
Det är vanligt att när man om jag fattar rätt börjar träna hårdare så binder du mycket väska i kroppen, jobbar jag hårt går vågen upp, musklerna behöver mer väska, när jag tar det lugnt ett par dagar hoppar jag ner, det du tränar får du utslag på vågen av med fördröjning kroppen måste hinna med, Hård träning vikt upp gång, är vanligt men sen hopa ner några kg. ner är med vanligt.
Som Bella säger du har ett brareultat sen har jag gåt ner mer en 6 kg i månaden kan jag inte rekomendera jag blev fruktansvär dålig av att gå ner för fort, där för jag försökt hålla 5 kg. så exakt klarar 6 men inte mer.
-
Japp har ätit pankakor och plättar några ggr nu. Receptet har jag fått från Matdagbokens kickstart. Men blir ju bara en pankaka av det så inte så att jag trycker i mig många.
ingredienser:
2,0 st Ägg
2,0 msk Creme fraiche fett 34%
1,0 msk Fiberhusk
1,0 tsk Kanel
3,0 msk (fast) Smör fett 80 % -
Jag lagar oxå utan mjöl. Supergoda våfflor ibland. 👍
-
Ha-ha Afkrut. Då förstår jag
Jag har haft flyt med min viktnedgång just nu, 5,6 kg from 2/1. Jag har varit lite besviken på mig själv för att jag inte kommit igång bättre med motionen. Tycks vara att lagom är bäst - där med!Jag har lite annan filosofi där... om man äter LCHF, så utesluter man mjöl bl annat. Varför försöker man då hitta på substitut? Det är som med vegetarianer, dom äter något som dom kallar för köttbullar och korvar men som inte alls är vad namnet säger... Jaa, jag vet att jag sticker ut hakan, men det är så jag tänker... och jag missunnar inte alls någon att äta dessa substitut. Jag tycker bara att det låter konstigt i mina öron.
-
Är i regel de som inte är veganer som kallar det korv eller kötbullar minna vegankompisar kalar det för vad det är, och kan hålla med vissa av dem är goda, och det mesta kan man gör själv men det tar lite tid och mycket jobb. Brukar göra lite sånt i bland när vänerna är på besök men jag köper sällan färdigt.
Logga in för att skriva en kommentar.