icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

emme86s blogg

LCHF 41822
Mitt namn är Emelie 30år och bor i skogen med min sambo och våra djur. Har alltid haft ett stort djurintresse.

Då var det dax att ta tag i vikten. Varit lite slarv med LCHF ett tag så nu börjar jag med kickstart kost & träning. Har aldrig vägt så mkt som jag gör nu! Så nu är jag väldigt motiverad att gå ner i vikt och må bättre.

Dax att börja röra på sig och detta känns lagom. Har en daglig huvudvärk som är ngt bättre vissa dagar så hoppas att kunna planera in träningsdagarna då. Haft denna huvudvärk sedana jag var 13 år och är trött på att den ska påverka mitt liv så mkt.
Målet är att gå ner i vikt och att kunna känna mig piggare.
9 april 2017 17:55
2

Nästan 10kg

Nu har jag nästan gått ner 10g vilket har varit första målet. 0,1kg kvar. Nu är nästa mål 10 kg till. Var och shoppade nya träningsbyxor och träningstoppar igår. Är ju mycket träning mot vad det var innan jag gick med här på matdagboken. Nu när de är ljust om kvällarna blir de lite mer prommenader och jag har även börjat jogga små rundor. :) Gymmar 2ggr i veckan men kommer börja att bara köra styrkan och ta motionsdelen ute istället de dagar de är fint väder.

Idag fick jag boka av spinningen då jag ej hann för att jag var iväg och stängde sommarhage till hästarna. Inte lätt o få ihop tiden som vanligt.. Så får bli en liten joggingrunda ikväll igen. :)

Jag har gått med i en 30 dagars utmaning som Actic har där jag ska göra squats och plankan i 30 dagar. Börjar lite försiktigt och sedan ökar dem tiden/antalet man ska göra. Bra med lite utmaningar. :)

e27fb915-9324-417d-b6c7-a4ce4795b5c8.jpg

Nej om man skulle byta om och springa en runda med hunden så att jag med gott samvete kan sätta mig på soffan och slappa.. Varit ute och igång hela dagen så känner mig lite trött så lika bra att ut med sig direkt. :)

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 9 april 2017 19:01

    Bra jobbat blir en lung kväl är lite ur gängorna, är i asfalts djungelen nu i Vårberg ska var fast här till på torsdag då får jag åka hem. Åt första Lunchen ute i lördags var underbart få sitta på altanen njuta av vattnet.

  • 9 april 2017 20:14
    Bella50

    Wow,,,duktigt👏👏👏💐. Fortsätt nu på den inslagna vägen så fixar du nästa 10 lika bra. 

    Jag testade plankan några dagar i vecka...men gjorde nog nåt fel , för jag fick rejält ont. 😩👎

    Senast uppdaterad 9 april 2017 20:16

Logga in för att skriva en kommentar.