Oj här har de ej skrivits på ett tag!

Var ett tag sedan jag skrev här nu. Har vatt fullt upp och nu när vädret är så fint får man ju passa på att vara ute.. Igår var jag ledig så gick ner till bryggan med lilla Dutt. Satt i solen och bara njöt ett bra tag.. Älskar verkligen den platsen. Så lugnt och skönt, snart dax o kasta i båten. De enda man hör är fåglarna som kvittrar och klart en liten Dutt som busar. :) 

På eftermiddagen igår blev det en runda till gymmet. Hade instruktörs hjälp på gymmet i förgår och fick då lite tips och en maskin till jag ska träna vid. :) Jag har nu fått något bättre kondition. När jag började hölll jag på att dö av o springa 1km och nu är jag uppe på två, antagligen lika döende som jag var efter 1km innan. Haha pulsen är över rekommenderat står de på maskinen. :)
Efter gymmandet var det skönt att avsluta med en stund i bastun. Igår fick de även bli en liten belöning. Såg gymmet fått in den nya celsius så kunde inte låta bli att köpa den. Men det är ju 0 kolhydrater. :P

Hur går det nu med att hålla maten och träningen?

Jo det går väldigt bra. Jag är inte ett dugg sugen på sötsaker mer. Håller mig mätt på det jag äter hela dagarna. Jag tränar på gymmet 2ggr i veckan (ca 25-40min styrka och 25 min kondition) och kör spinning minsst en gång. Målet var två gånger men svårt att få ihop det tidsmässigt då gymmet inte har några pass precis som passar folk som jobbar om dagarna. Men nu när solen skiner och snart blir ju det ljust om kvällarna längre sp kan jag ju även ut och gå när man kommer från jobbet. :) Kanske även ska våga mig ut o springa en liten runda. 

Har börjat känna av hälarna igen så hoppas verkligen inte hälsporren kommer tillbaka.. Sist gick jag ju med den i ett år. :( Men har avlastande sulor och har köpt x antal skor så hoppas att detta ska hjälpa så den ej kommer tillbaka.. Vill ju verkligen att hälen ska hålla för o kunna springa kortare rundor. 

Frukosten är väl det som jag är sämst på. Men jag serr alltid till o få i mig något.. Just nu har de blitt väldigt mkt ägglatte. Får ju i mig ca 3-4 ägg i en sådan och håller mig mätt till lunchtid. Menar frukost bör man ha men kaffe är ett måste så då har de blitt denna ägglatte... Jag tycker det är sååå gott. :)

Vikten går sakta men säkert neråt.. Ska ge lite extra gärnet nu och se om jag kan lyckas gå ner 10kg när jag ätit såhär i 10 veckor.. Målet bör ju ej va helt omöjligt. :) Har ju gått ner 7,4kg på 8 veckor. :)