icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

emme86s blogg

LCHF 41793
Mitt namn är Emelie 30år och bor i skogen med min sambo och våra djur. Har alltid haft ett stort djurintresse.

Då var det dax att ta tag i vikten. Varit lite slarv med LCHF ett tag så nu börjar jag med kickstart kost & träning. Har aldrig vägt så mkt som jag gör nu! Så nu är jag väldigt motiverad att gå ner i vikt och må bättre.

Dax att börja röra på sig och detta känns lagom. Har en daglig huvudvärk som är ngt bättre vissa dagar så hoppas att kunna planera in träningsdagarna då. Haft denna huvudvärk sedana jag var 13 år och är trött på att den ska påverka mitt liv så mkt.
Målet är att gå ner i vikt och att kunna känna mig piggare.
2 februari 2017 21:01
2

Puuh vilken dålig kondition jag har!

Idag har vatt min lediga dag. Blev en morgonrunda med curre innan frukost. Så skönt att komma ut i skogen. Vi gick en rask runda på strax över 5km. En liten avstickare (vi gick men inte lika fort) på mitten så Curre fick gå ner till sjön vilket han älskar. Dock va de fortfarande is på sjön men han var glad ändå. :)

e1e0689c-e1de-4043-a9cc-130d0e8219a2.jpg

Väl hemma blev de frukost! Idag åt jag Makrill med äggsmör.

Sen fastnade jag lite vid tvn och vilade huvudet lite. Grejjade lite hemma. Lunchen blev kötfärsröra med vitkål som vi även åt igår kväll. Funkar väldigt bra att laga extra mat så man har matlåda att ta med till jobbet.. 

På em/kväll körde jag till gymmet och körde 30min styrka, avslutades med 1km springande och 1km gång på motionsbandet. Jag har verkligen ingen kondition efter sprungit en km på ren envishet är pulsen över vad den bör och jag helt förstörd. Men skam den som ger sig! Efter träningspasset satt jag mig i bastun en stund och bara slappade. 

Ikväll bytte vi ut fläskpankanan då jag ej tycker om det. Fredrik fick välja så blev lax med broccoli och hollandaisesås.

99af231c-458c-4ba4-bb00-6322f400fdde.jpg

Nu blir det mysa ner sig på soffan framför brasan! 

Kommentarer

  • 3 februari 2017 08:15
    Bella50

    Vilken härlig dag 👍

  • 3 februari 2017 08:47
    emme86

    Ja verkligen, skönt o ha en vardag i veckan ledig när Fredrik jobbar så man kan gööra precis som man vill. Man kan inte starta dagen bättre. Mina lediga dagar brukar vi komma ut på morgonen i skogen.
    När jag jobbar har jag svårt o hinna men snart är det ljust tidigare så man kan våga sig ut även då. :)

Logga in för att skriva en kommentar.