Träninsvärk, Mina mål!

Vaknade idag och kunde knappt gå. Träningsvärk efter allt gående med hö i trappan igår. Men de ä väl bra att man känner att man lever. :)

Efter jag väl testat alla träningskläder (känns de som) o gett upp att jag ser lika tjock ut i allt var de dax för träning. Blev en runda till gymmet där jag körde lite lätt. Efter blev de 15 minuter på bandet. Lyckades springa 1km sen fick de bli snabbare gång resten av minuterna. Avslutade allt med en stund i bastun. De gjorde gott för mina ömma muskler. :)

Frukosten idag var sparris med räk/äggröra.

Lunch: ryggbiff med svampar och vitlökssmör

Kvällsmat: Broccolipaj med ädelost och bacon. (var mer som en gratäng)

Dag fyra och de känns lika bra än. Maten har varit god, jag mätt och nöjd hela tiden och de var på tiden jag tog tag i att träna.

Idag fick jag tipset att föra en lista för att hålla motivationen uppe och rada upp målen 

Min lista:

*Gå ner i vikt! Att trivas mer med min kropp och inte skämmas! 

*Förbättra min hälsa. -Med mindre vikt hoppas jag leder ska må bättre, och mina hälproblem ska bli mindre. 

*Bli piggare

*Få bättre kondition -att jag ska orka jogga och röra på mig i skogen.

*Att lära mig äta rätt och när jag nått mina mål kunna hålla dem.

Ja de målen får väl räcka. Jag är super motiverad och tror på detta. Jag ska klara det!