Biggest loser noja!

Ser på reprisen av biggest loser från igår. Missade avsnittet igår. Fick nästan rusa hem från stan för att hinna i tid :S Älskar verkligen peppningen man får av programmet och se att folket lyckas!

Gick till stan vilket gav ännu lite träning att registrera. Jag har sagt det förut men min träninskompis är stegräknaren Silva.. Utan den skulle jag inte fått igång min förbränning denna sommar... Har som mål att göra 12 000 steg per dag med den, oavsett om jag tränar eller går och handlar. Det peppar att gå de där extra svängarna och har gjort att jag inte är en soffpotatis längre. Nu brukar jag till och med träna när jag ser tv. Det kan vara enklare styrkeövningar eller gå på Wiiplattan.

Det är de små medlen som gör den stora skillnaden!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.