Dag 1, fas 1

Efter mycket snack men ingen verkstad bestämde jag och sambon att köra en "sockerdetox" i en vecka. Han har ett stort sockerberoende och jag är en före detta sockerfantast så vi hoppas kunna stötta varandra, främst honom.

Jag kallar den för "Emmakuren" eftersom den är en blandning av South beach dieten och Lauritzons GI metod samt lite influenser av Gillian McKeith (den engelska versonen av Anna Skipper). Man tappar vikt och blir kvitt sötbegäret efter ca 3 dagar. För fyra år sedan gick jag ner tio kilo och blev av med sötberoendet premanent, såklart med otaliga timmar på gymmet att tillägga!

Frukost idag:

2 äggvitor och 1 ägggula som blandas och steks
2 magra kotlettbacon
1 själkselleri
1 kopp kaffe (kan inte vara utan)

Om man ska hålla på med någon tyngre fysisk aktivetet rekomenderar jag att ta ett extra ägg och baconskiva...

Kommentarer

13 juli 2010 09:50

emmsen84

Ja det är inte lätt inte. Det är otaliga misslyckanden, gråt och utbrott man fått utstå. Men det är skönt när det är över. Vill du ha tips och råd hör gärna av dig... Avhållsamhet är nödvändigt i början men jag kan ex äta EN chokladbit idag och vara nöjd. Förut var det hela chokladkakan... Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.