ursäkta mitt språk, med så har dagen varit. godis, choklad & hamburgare med pommes & dipp har slunkit ner & kommit upp igen. Det blev helt enkelt för mycket för min lilla mage så jag kräktes efteråt. Mindre trevligt. Räknas det ändå in i ma...
Skulle upp & ut & gå imorse, föll för frestelsen att ligga kvar i sängen med min pojk istället. Regnar & är tråkigt ute oxå. Precis ätit rågflingsgröt med mjölk, äpple & kanel. Ska strax cykla till bussen. Blir en lång dag i skolan idag, ef...
Nu har jag spenderat 1,5 timme på gymmet. Körde 1 timme på löpbandet & förbrände därmed 600 kalorier, sedan körde jag en halvtimmes styrka. Mest mage & ben - det jag behöver mest! :) Nu har jag kommit hem & sitter här & dricker min Coca Cola Zer...
Jaha, vaknat, promenerat i 80 min - 10.000 steg & ca 6,5 km. Skönt som tusan! Nu ska jag börja städa rummet. Är hemma idag så får se hur det går man min frukt diet..? Lista på vad som ska göras idag: -Städa rummet grundligt: plocka undan,...
Ny vecka = nya tag. Träning träning träning står på schemat & det gillas. NU ÄR JAG TAGGAD! jag ska tillbaka, jag ska må bra igen. jag ska komma i form nu igen. Ska börja på frukt diet nu. Kommer nog gå bra, för jag älskar frukt. Kom...
Ja, nu ska jag bli seriös. Jag ska fylla i all träning & all mat på matdagboken from imorgon. På så sätt skäms jag ifall jag ska skriva in allt godis. Nu ska jag bli duktig! Måste hitta min motivation igen. Jag måste! Jag vill ju inte leva i det...
Gick upp vid 7.00. handlade nya löparkläder igår som jag såklart ville inviga, så börja värma upp med att gå, för att sedan övergå i att springa, men mina knä är fan inte bra, har riktiga problem med dem. Någon som är med om samma sak? Känn...
Ätit bra hela dagen, sen kommer kvällarna. dessa jävla kvällar. åt fil med bär & frukt imorse, kycklingsallad till lunch & grillat kycklingspett med sallad till middag. nöjd & glad. tills kvällen kommer smygande, 150g russin, cashew nötter & en...
Usch. Valborgs helg är inte bra, blev både bullfrukost, åhus-glass & tvåhamburgare med majskolv igår. Övermätt & illamående blev jag.. Idag har jag iaf bestämt mig, jag ska sluta äta godis nu, köpte hem en stor påse blandgodis & en påse twist...
sitter just nu i ett rum så är kanske 50 grader? håller bokstavligt talat på att svimma. har projekt utställning, jag vill bara hem just nu! men det ska jag inte för jag ska jobba mellan 15.30 tills 21.45 ikväll. vaknat ca 7-8 ggr i natt av att j...
Har som sagt jobbat natt i natt, & då tycker jag lite synd om mig själv & tycker att det är OK att äta godis, så åt hur mycket som helst igår & tyckte att jag kunde unna mig det, men som jag trodde kommer det dåliga samvetet kryppande som ett brev...
Blir ingen cykling till jobbet, är helt enkelt för lat. Bestämt att detta ska bli min unnar dag! Behöver VERKLIGEN det! Så blir att jag tar mammas bil till jobbet. Ska dessutom köpa med mig en stor godispåse, mest för att jag ska jobba natt & hå...
Fredag brukar i vanliga fall vara en efterlängtad dag förknippad med glädje & lugn. Men inte för mig, ska jobba hela kvällen & natten, går inte hem förens 10.45 imorgon. Ska dessutom cykla till jobbet (1,5 mil dit!) pga att bilen är paj. Visst skö...
Jaha, nu var det kväll & om mindre än en timme ska jag vara i hallen & träna 1 timmes spinning, är sjukt opepp & trött just nu.. Men det bästa med mitt gym är att man måste avboka sig 2 timmar innan passet annars blir kortet spärrat & det är för...
Ledig idag, så jag passade på att sova länge. Ja, 8.00 är länge för mig som brukar vakna 6.15 av mig själv i vanliga fall. Igår var som sgat inte min dag, och dagen på jobbet blev inte direkt bättre. Kan berätta att jag jobbar som timanstäl...
eller egentligen började min dag bra, med en morgonpromenad på 1,5 timme i fint väder, för att sedan köra till granstaden & simma 1500 m. men efter jag simmat, då kom HELVETET som levererat på posten.. Jag sätter min i bilen & ser att där sitt...
Jaha, då har man precis blivit medlem här.. Jag har haft en bra dag idag. Varit ledig så kunnat ägna stor del av dagen till träning & aktiviteter. Började som alltid dagen med 1,5 timmes promenad (ni blir säkert paffa alla, men det är en vanesak...