så då var ett zumba-pass anklarat. mitt första :) vet inte om det berodde på läraren men fick aldrig upp flåset riktigt. så fort man lärt sig en kombination och böprjade ta i bytte hon. och jag som gamal dansare tar koreografi väldigt snabbt.. j...
80min powerwalk och frullen ligger i magen :) nu dags att fixa sig och sen ut i solen.
Vaknade av mig själv för typ en timma sedan och kunde inte somna om. Spritter typ i kroppen. Antingen beror det på vädret eller träningen eller att jag är löjligt kär...hmm alla tre kanske. Igår belv det ett dåligt morognpass, 60min powerwalk p...
efter träningen belv det direkt iväg på en lunch bestående av sallad och massa skvaller. (en tjejs största passion) efter det blev det inhandling av vindruvor, jordgubbar, cola light och ramlösa smultron för att sedan lägga sig och sola i parken. l...
Herregud vilket väder man vaknar upp yill varje morgon. heeelt underbart. Jag och killen satt ute vid havet på ett värdshus och åt brunch igår. efter det blev det jordgubbar, tidningar och cigg på en klippa. lite färg ser jag att jag fått idag. Men...
sitter nyduschad och äter min gröt. Powerwalken blev 1h och 50min men eftersom jag hade med mig vovven så drar jag av lite tid för kissepauser så 1h och 30min va jag ute i det härliga vårvädret. sköt för en gång skull att inte ha musik i öronen...
Idag vart det seegt att komma upp kan jag säga. känns som jag sovit i tusen år.. men men inte så mkt att göra åt det förutom att smila, dra på sig träningskläderna och ge sig ut. Ska powerwalka årets första uterunda så det ska bli spännande....
kommit ut från duschen och sitter med min gröt i högsa hugg. ska snart sminka mig och sticka iväg. hemma lite tidigare idag än igår så idag blir det deffinitivt ett härligt pass. ha en toppen dag. hörs sen.
har varit igång idag sen sex-tiden i morse så när jag kom hem igen vid fyra var det ren vilja som fick mig att springa bort till gymmet. tricket är att inte hinna landa hemma uta byta om direkt och gå, inte tänka så mkt. Belv iaf en powerwalk på...
[PUNKT]Powerwalk 08:00 i 90 min [PUNKT]FRUKOST 10:00 - 1dl havregrynsgröt med lätt mjölk, 1/2 GROV!! macka med ett kok ägg och kaviar på [PUNKT]Powerwalk 17:00 i 60 min [PUNKT]MIDDAG 18:30 - 150g tacoköttfärs med wokade grönsaker, gurka och chil...
kom hem för en stund sedan från en timmas powerwalk. såå skönt. hoppade in i duschen och sedan blev det mat. tacoköttfärs med wokade grönsaker, majs och gurka. hade kvar en burk vitlöksås från killen pizza igår så det fick maten toppas med....
att jag är frisk nu. har gått med en äcklig halv förskylning i över en vecka. Du är inte så sjuk så du e sängliggandes men fan inte så frisk att du kan träna.... Men nu känns det bra så jag tänkte dra till gymmet på en powerwalk innan frull...
sitter med kaffe och försöker vakan till liv. somnade typ vid tre igår. är rikttigt trött nu. Ska strax springa iväg till gymmet och köra ett pass powerwalk på bandet. haft uppehåll nu sen i måndags så det ska blir så jävla skönt att få kän...