va fan hände?? åt en grov (träbit) smörgås med räkor, 2ägg och ca 2 matskedar majonäs samt sallad. hur fan kna detta bli så många kcal... kunde ju lika gärna rostat vitt bröd och kört på massa sylt...nu kan jag inte äta något med på denna...

att komma upp tidigare än kl tio. riktigt svårt bevisligen för jag lyckas helt enkelt inte. I morogn måste jag komma upp, får ställa klockan långt från sängen så jag måste gå upp och iaf stänga av den. jaja igår va en bra dag både gällan...

motivationen är på topp efter en riktigt spydig komentar från i helgen. va som ett slag på käften men oj vad den bet. vakande sent vilket resulterade i att jag sitter färdig tränad nu.. och petar i min min proteinshake med havregryn. blev iaf...

råkade snooza om efter att klockan ringt och vaknade nu..!? jaja bara att sätta igång direkt! skall ut på en powerwalk/löprunda vid 11. sen blir det full rulle med luncher, inhandling av batterier, lampor och mat. hinner nog också med en snabbkaff...