icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så svårt det är just nu. Planerat mat och träning men det faller nästan hela tiden. Jobbar 10-12 timmar varje dag och dras med ständiga förkylningar. Vad ska jag göra? Jobba mindre - lättare sagt än gjort. Måste börja prioritera mig själv för att må bättre. Omstart med träningen 3-4 ggr och - inte 5-7 ggr i veckan, helt enkelt vara lite mer realist:-) Just nu fokus på träning som är bra för ryggen då den krånglar dvs simma, stavgång och lättare styrketräning.

 
17 januari 2015 09:57
3

Bra vecka

Kört Fakir i en vecka nu, känns bra och äntligen tappat en del vikt, säkert mest vatten men ändå:-) Endast ätit färsbiffar, smör och några ägg i vecka. Idag gjort Ägglatte för första gången, riktigt gott så det blir fler ggr. Nu kör jag en vecka enligt Fakir till sedan en mer strikt LCHF. Trevlig helg!

Gillar

Kommentarer

  • 17 januari 2015 17:05
    valnöten

    intressant! ska testa någon gång :-)

  • 17 januari 2015 14:54
    grynet64

    Knäck 2 ägg och lägg i 25 g smör i en mixer, koka upp 2-3 dl vatten, blanda i lite vatten och mixa, fyll på med önskad mängd vatten(jag tog ca 1,5-2 dl) blanda med 2-3 koppar kaffe i en stor mugg. Jag blandade även i lite vaniljpulver i mixen. Mkt gott:-)

  • 17 januari 2015 14:14
    valnöten

    ägglatte, vad är det för spännande?

Logga in för att skriva en kommentar.