icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 mars 2014 19:30
1

Jäkla sug rent ut sagt, men jag gav inte efter

Igår var det en hellsikes kväll. Först jobb hela dagen sedan började suget göra sig påmint. För att ha något annat att tänka på och också för att få lite friskluft så blev det 5 km promenad. Väl hemma från promenaden fortsatte suget kvällsmaten blev lite simpel kycklingfilé med sallad så det var ingen höjdare för att stoppa suget. När jag tänkt igenom hela registret på allt som skulle vara gott att äta men är ack så onyttigt,( tänk chips godis pizza glass mm) så slutade kvällen med att jag la mig utan gotter redan åtta. Idag jobb sedan nya tag med träning, väl på träningen blev jag ordentligt peppad av personalen och sedan efteråt fick jag tips på gott jag kan unna mig på lördagskvällarna utan att känna att det är för onyttigt. Jag måste börja lägga mer energi på matlagningen och inte bara äta sallad eller keso med tillbehör annars kommer jag att tappa sugen. Nu ska jag läsa i kokboken hur man lagar chokladmouse av avokado och kakao och se om det finns något mer gott att längta efter

Gillar

Kommentarer

  • 9 mars 2014 19:41
    intho
    Min räddning som jag lyckas med ibland är att jag tar en ruta mörk choklad, på något sätt glömmer jag suget. En ruta på 5-10 g tycker jag är ok och psyket får sig en belöning. Annars är min räddning många gånger en liten flaska med loka som är smaksatt. Det är godis Men jag vet allt för väl hur det känns när suget sätter in. Duktigt att du höll emot i lördags

Logga in för att skriva en kommentar.