Efter 3 månaders träning och cykling har nu blodtrycket sjunkit till normal nivå, känns härligt! I januari var blodtrycket 157/95 nu nere på 120/80. Allt svettande har lönat sig. Jag var på hälsouppföljning idag och vi konstaterade att jag blivit...

Ny vägning på Itrim idag, vågen visade nu 73,6 det är 2,5 kilo ner på två veckor mycket nöjd med det =). Idag blev det dubbla pass på träningen först ett lite lättsammare på egen hand sedan ett tufft pass med viktgruppen med pepp och instruktio...

känner mig verkligen glad idag är det exakt 15 kilo minus sedan 8 januari. Det rullar på så bra. Jag äter min kolhydratminskade kost och lunchar shakes, tränar fyra gånnger i veckan och cyklar till jobbet och det visar ju resultat. Nu ska jag bara k...