Hade missat att titta i schemat så igår på jobbet uppmärksammade jag att jag var ledig idag igen, glad överaskning. Den lediga dagen började med träning på Itrim naturligtvis cykel dit och hem. PÅ hemväg finns det en brant låång backe att ta s...

Ledig dag eftersom jag jobbat helg. Började med lite tvätt och plock sedan blev det en cykeltur ner på stan för träning, känns verkligen skönt att ha kommit igång med träningen. Idag blev jag ordentligt svettig och då känner jag mig så nöjd ef...

Viktnedgången har nu fortsatt ett skutt neråt, känns jätte bra. Har nu totalt gått ner ganska exakt 10 kilo sedan 8 januari och det känns toppen. Jag äter mitt pulver under dagarna och lagar en enkel middag på kvällen. Motionen har ökat massor f...

Så ser starten på lördagen ut hittills Västerås. Körde 4 var i cirkeln på Itrim idag och det kändes som en härlig start på helgen. Lagom till jag skulle ta mig hemåt var det snöbladat regn ute, usch vad jag är less på detta skitväder. Nu...

Jaha då var det dags för punka igen för 3:e gången denna vecka. Det hände på hemvägen så det var bara att knata ocg gå sista 3 kilometrarna, suck. Jag hade tänkt cykla hem och hämta träningsväskan och ta ett pass ikväll, men inte det. Nu åk...

Jaha jag skulle iväg på en instruktion på Gymet på Itrim, men näha inte det. När jag kom ut var cykeln punkad. Imorgon är jag i stort behov av cykeln så jag var tvungen att ha den fixad. For iväg och köpte slang och pump, ner i källaren och meka...

Var och såg filmen Philomena i onsdags kväll, den var mycket bra men samtidigt gripande. Det handlar om en kvinna som växer upp med Nunnor på Irland, sedan får hon åter bo hos sin pappa och då vid ett tillfälle träffar hon en kille som gör henne...

Fortsatt neråt hittills 6,4 kilo! Jag tycker inte det syns eller känns så mycket än, men jag är så nöjd med resultatet. Tränade på Itrim igår det var jätte skönt, jag tror det blir bra träning för mig effektivt och smidigt. Idag blev det c...

Idag har kroppen fått mycket motion och benen lär ha träningsvärk imorgon. Det har varit utförsåkning hela dagen med nya införskaffad skidor, vädret har varit skönt. Jag måste väl också ha bränt ett antal kalorier för det var lite kämigt, ja...