Tålamodsprövande

Att gå ner i vikt på ett sunt och hållbart sätt är verkligen tålamodsprövande. Ena veckan några hekto andra veckan närmare ett kilo om jag har tur. Kilona har ju visserligen smygit sig på under längre tid så då måste det väl få tid att få bort dem. Har tidigare gått ner lite snabbare men då har kilona kommit tillbaka med råge! Det har varit med pulver och svältkurer och det är inget som håller i sig i längden, till slut har det blivit att jag ätit massor igen för jag varit så hungrig. Nu är det bara lågkolhydratkost som gäller och mindre portioner. Äter samma mat som familjen många gånger men väljer bort kolhydratstillbehören som ris pasta och potatis. Jag har också blivit mer medveten när jag väljer mina råvaror som t.ex korv med hög kötthalt. Köper heller inga Ligtprodukter längré, men väljer inte heller det fetaste alternativet. Att cykla till jobbet 8 km enkeltur fortsätter jag med i höstmörkret så det är min vardagsmotion. Det känns som en behaglig viktresa om jag då inte vore så otålig!

Kommentarer

15 november 2012 12:03

Juu

Att cykla så mycket varje dag är ju jättebra! Pepp. :)
15 november 2012 13:43

madde65

Vad duktig du är som cyklar! Jag har också valt att äta ungefär samma mat som familjen men utesluter pasta,ris och potatis. Mindre portioner och att röra på sig mer. Visst som du skriver att det har ju tagit ett tag att äta upp sig kilona coh det kommer att ta ett tag att få bort dom. Lycka till! PEPP!!
15 november 2012 22:28

chicha

Tålamodsvästen på!! Det fixar du...
15 november 2012 19:40

gson

Tack för peppningarna, ja vi får väl ha tålamod allihopa.

Logga in för att skriva en kommentar.