Tjo. efter att ha påbörjat scarsdale så måste jag säga att detta var första gången jag faktiskt inte var mätt efter middagen. Som faktiskt bestod av:
Nåja. Får hitta ta några extra frukter till ikväll. Tänkte döhänga framför teven en timme och seda...
Satt i morse och funderade på vad gott jag skulle äta idag och kom i underfund med att det var kall kyckling som gällde till middag, :) Så bestämde mig abrupt för att ta en godis dag imorrn och kompensera för den idag.
Sitter på spotify just nu oc...
Skönt att redan vara nere på tvåsiffrigt igen. La mig igår med en stor förhoppning på vågen i morse och blev precis så nöjd som jag förväntade mig att jag skulle bli. Det blir att fira med en extra bit bröd på morgonen och extra starkt kaffe :)
Otroligt h...
Tjosan!
Börjar komma in bra in på den nya Kcal banan som är utstakad. Börjar även få riktigt bra med ork igen. Något jag känner att jag inte haft på väldigt länge, Samtidigt som jag går stoltare och med ett leende på läpparna som inte funnits...
Sitter här och känner ingen hunger för tillfället. Rätt hyffsad krympning av magsäcken tror jag, samtidigt som kroppen bör ha hamnat i ketosis tillstånd nu. Fast svaret på det vet jag först imorgon. Ska springa och köpa sådana där pissprover s...
Kom jsust på att det mesta jag äter / ätit är rikligt med vatten. Tror nog att kritikerna till scarsdale har rätt i det faktum att man tappar mest vatten av metoden. Kommer dock fortsätta tiden ut med scarsdale iaf så får tiden visa vad som händer.
...
Jösses vad man kännt sig hängig och småirriterad idag. Antar att det har att göra med snabbavvänjing av ett stort kaloriintag.
Mitt problem är att jag slutade snusa för en och en halv vecka sedan. Från att ha snusat i 6 år. Dag som natt. Kunde i...
Tjo.
Måste faktiskt säga att middagen igår var riktigt suverän. Är dock väl medveten om att kaloriintaget var på tok för lite.
Kände mig dock inte trött eller hängig igår. Lite frusen kanske, absolut inga hungerskänslor och en väldigt bra k...
Tjo tjo!
Efter flera år av dåliga matvanor. bilar, få excerciser och en okontrollerad viktuppgång så är det väl f-n på tiden att börja leva vettigt igen....... Eller ?
Lite kort om f.d. mig.
Tränade karate uppe i norrland mellan åldern 8 - 18. Spelade fo...