Nu är det dags för det nästa fit testet, undrar om man verkligen har blivit något fysiskt starkare eller ej. det är idag det kommer att räknas in och man kommer få se svart på vitt om man har blivit något sådär bättre på någonting. Bröllo...
Då var det dags! har mätt mig dom dom allra bredaste ställen jag kunnat hitta för att öka motivationen att dra ner på dessa. Så då startar vi1 Bröstkorg - 110 -> 104 cm magmått - 119 -> 112 cm Midjemått - 111 -> 110 cm och vågen...
yes! frossade i en stor grillbiff från en lokal pizzeria igår efter att ha införskaffat mig kläder till bröllopet nu på söndag. Kändes som en perfekt avslutning på gårdagen. Blev dock lite orolig för vad vågen skulle visa för resultat nu på...
jadu. Måste verlkigen säga att jag njuter av torsdagarna i träningschemat. Att hålla på med stretching och svettas mer än 5 km`s löpning i kuperad terräng trodde jag först inte var möjligt. Men första veckan visade mig hur hårt det egentligen...
Hittade vikttickern nu och måste säga att det faktiskt ser rätt bra ut när man ställer upp startvikt kontra målvikt. Det har varit en ganska intensiv resa sedan januari 2011 men det känns som att jag kommer gå i mål tidigare än väntat. Målet...
Yes! pure cardio var passet igår kväll, som givetvis handlar om ren cardio i form av träningsrörelser som knäcker även de bästa. Kändes inte som att jag riktigt peakade under denna träning då jag var motiverad, men mest troligen käkat lite halv...
Och jag som såg fram emot gårdagens pass..... att det skulle bli lite lättare än förra gångn, att man kunde få lite vila innan den galna veckan fortsätter, att man skulle orka mer än tidigare för att man vilat i söndags, att man på ngt dj*vla...
Tjo! Helgen måste jag säga har varit helt fenomenalt underbar. Bara för nyfikenhetens skull så tog jag fram måttbandet och börtjade mäta midja, höft samt bröst längder. Efter att ha sett att jag på 6 dagar tappat 4 cm runt bröst, 3 cm runt m...
Tjo. Var en riktigt bra dag igår som sagt. jag bara växte och växte för varje halvtimma och kände mig mer ooch mer stolt över att jag bara har en dag kvar på första veckan av det här träningschemat. Som en celebration så besökte min särbo (br...
Fyfasen. Första dagen jag och brorsan skulle träna ihop sen vi började i måndags med detta schema. Dock så vid hemkomsten så sitter en svettig djä*** redan och sa att han redan tränade eftersom han ska ut och dricka b-vitaminer på krogen ikväll....
Då är det dags för mig att beundra alla er människor som sysslat med yoga. Jag såg fram emot ett lätt stretchingpass och sen en längre period med hundarna idag. men fy så fel jag hade. Lätt? nej inte det minsta, musklerna i benen och mage ville...
Jag förstår helt och hållet att denna sida handlar om matvanor. Dock är det också nämligen så att det är inte bara matvanor som får en människa att må bra. Man måste hela tiden försöka hitta på vad det är som passar en själv bäst. Vakn...
Djäkligt bra pass som verkligen tar musten ur en. jag var riktigt peppad inför detta pass och gjorde faktiskt mycket bättre ifrån mig än jag hade vågat drömma om. Mycket av det kan bero på att jag hade låga förväntningar på mig själv pga. trä...
Upplägget på Insanity består av 4 veckors start, 1 återhämtningsvecka följt av 4 veckor högintensiv träning. Påbörjan av allt är ett sk test som mäter din förmåga att ta ut dig själv i olika övningar var det gäller att göra så många...
Tjo. För det första ska jag be om ursäkt till de personer som jag faktiskt pratade med under 2010. Vet inte om ni finns kvar på den här sidan eller inte. Oavsett vad så hoppas jag att året har gått bra för er och att ni inte sprungit in i någ...
Tjo, Satt med sambon och försökte hjälpa henne komponera någon drink till Melodifestivalsfinalen. Hon har nämligen bjudit över några vänninor så jag får väl försöka göra mig såpass liten som möjligt med tanke på att det blev hemmaplaner för mig :)
Så en t...
Ställde mig på vågen i morse och kom fram till att jag totalt tappar fem kilo sedan jag började på matdagboken, Slutat snusa och hoppade på Scarsdale dieten.
Fasiken vilken härlig peppning att se vart man har tagit sig hitills. Målet efter 16 dagar var e...
Jadu. börjar tappa motivation till att skriva på något vänster.....
Det tar sig säkert när man väl börjar skriva om något. Men jag vete tusan vad jag ska skriva om just nu. Kanske att idag är starten på andra veckan för mig, (nej det var inte igår...
Lista på vad som såg ut att bli en avnjutningsbar dag.
Chips 125g,
Rallarhalva, hel med smör och en kokt skinka
mjölk, 2 glas,
en näve flingor
Keso, 50g
Lösviktsgodis, 600g
Coca Cola, 1.4Liter
Wienerbröd 3 stora
Chockladkaka 200g
Kaffe 400g
Fläskfilé 320g
P...
Skriver inget idag för jag har nått 5000 Kcal och tror att det är mina värsta 24 timmar i mitt liv.