Happ. att 63 dagar kan gå så fort. resultat: höft: 109cm -> 101cm = 8cm mindre på 9veckor midja: 119cm -> 102cm =17cm mindre på 9veckor byst: 109cm -> 101cm = 8cm mindre på 9veckor. 95 kilo -> 84 kilo Med enkel matematik så kan jag enk...
Det börjar bli dags för mig att kasta in handduken. Tittar jag tillbaka på tiden som har varit dessa två måader så måste jag säga att MD har varit till stor hjälp för mig att kunna få tänka högt genom att skriva ner hur saker och ting...
Har inte bloggat så mycket den senaste tiden om hur det går i Insanity för mig. Mestadels beror det på att det är i slutet av träningsschemat och att jag mestadels redan har sagt och pratat i tidigare inlägg om vad det egentligen handlar om. Det...
Hepp. Resan börjar närma sig sitt slut. Nästa vecka på söndag är mitt mål avklarat. Kan säga att jag faktiskt inte trodde att jag skulle klara av detta. Och för den delen så har jag inte heller gjort det, med tanke på att det ännu återstår en...
Happ kan först säga att jag inte tagit upp kameran ännu och fotat något mera. Kommer försöka ändra på det nu mot slutet så man har liet att jämföra med. Sitter nu på jobbet den sista ordinarie dagen, vilket känns riktigt skönt med tanke på...
[KURSIV]Måste säga. Första stegen på Arlande kändes precis som att man har landat och kommit hem igen. En väldigt underlig känsla, med tanke på att jag varit borta från stockholm nu i över ett halvår. Tisdagen var faktiskt riktigt underbar! Dock...
Suttit en del och funderat på vikten att våga vara ärlig med sig själv. När jag jobbar så har jag faktiskt en hel del dötid att sitta och läsa om viktnedgångar och viktuppgångar osv. Men det är inte alltid man kan läsa om problematiken runtikri...
happ :) får tacka för tipsen angående 8 års presenten som bör inhandlas. har inte riktigt bestämt mig ännu men får dock se vad det blir. har lite klurigheter som jag sitter och funderar på redan :) Jag minns när jag skrev i bloggen och lade up...
firar 8 år med flickvännen nu om en vecka. men har absolut noll koll på vad jag skall uppvakta henne med i år. normalt så har jag haft rätt bra fantasi. nu tänkte jag dock be om lite tips till vad man skulle kunna göra :)
Happ dags att lägga upp bilder på hur det har gått för mig under veckan. ser faktiskt själv inte någon skillnad så är lite halvless. men vafasen. nästa helg är det nog lite mer skillnad iaf. bara kämpa på. nu är snart första veckan i augusti...
Hepp. Detta kommer säkert blåsa upp lite när den riktige chefen kommer tillbaka från semestern på måndag. Hoppas bara att man fortfarande får sin övertid nästa tisdag när det blir en stockholmsresa. Känner att den motivation jag hade att t...
[KURSIV]Måndag, dubbelpass som sluta i att jag spydde. Tisdag. ren helvetisk plyo som gett mig insikt om att jag faktiskt har en rumpa. Onsdag: ren cardio som gjorde att jag begav mig till sängen väldigt tidigt. Tosdag: Max recovery som jag skippade...
Jahapp. hade en formdipp igår. Tror mest det hela handlade om att kroppen chockades över att faktiskt få komma hem redan vid 15 tiden från jobbet och inte det sedvanliga 07-19 passet. Hur som helst. Mådde riktigt dåligt och skakade. Så la mig och vi...
[KURSIV]Föregående vecka var väldigt underlig, då jag tappade 4 kilo på nästan fyra dagar. Bestämde mig för en galen dag fylld av öl pizza och hamburgare, som jag redan bloggat om. Nu när jag vill att det ska gå lite merk ontrollerat neråt igen...
[KURSIV] Sitter i skrivande stund och funderar kring matstörningar. Dvs problem som kan uppstå när man väl har bestämt sig för någonting. I söndags så tänkte jag minska ner mina kolhydrater till en niva likt LCHF. Dvs 20-40g kolhydrater per da...
[KURSIV]Med smärta, smärta och mer smärta. I form av träningsvärk som heter duga. Jag tror faktiskt att jag börjar få något som i allmänhetens namn kallas för rumpa :) I alla fall så känner jag att den finns där bakom någonstans. gårda...
jag sa en gång att jag börjar inse vad jag gett mig in på. Oj så fel jag hade. Insanity består av 2 faser av träning. mellan dessa har man en "vilovecka" där man tränar mage och balans. Insanity handlar som sagt om Hög intensiv intervall träni...
Fasen så skoj! fick ett arbetsuppdrag till våran arbetsgrupp att fara ner till stockholm över dagen och få lite gjort. Ingen ställde upp så jag tog det på en gång! Ska bli himla roligt att spendera tid i hökis igen och äta på godaste pizzeria...
Happ. Augusti är som sagt här och har ju lovat att lägga upp foto för varje dag som går. Tror ärligt inte att det kommer bli mycket skillnad mellan dag till dag. men vem vet. kanske börjar man se resultat om 10-20 eller kanske först sista dagen i a...
Hur ska man beskriva 123 kilo till 87 ? ptja. man letar i gammalt bildarkiv givetvis. Var svårt att hitta bilder då jag faktiskt undvikit att bli fotad de senaste två åren när det varit 3 siffrigt :) Nåja. där är iaf resultatet av när jag var...