Sanna Edhin skriver idag på sin blogg att forskning visat att de som inte pratar om sina mål når dem i högre utstäckning än de som berättar för andra. Går lite stick i stäv med andra rekomendationer. Själv håller jag gärna vissa mål för mig...

Oj det gäller verkligen att tänka när man vill dra ner på kolhydrater, en halv tomat är 3 g, men jag har klarat mig under 15 g per dag iallafall. I dag åt jag något otroligt gott, bankade ut en kycklingfilé och stekte den i smör och kryddade med s...

Heja mig. Motiverande. Läste en sån bra artikel om att nå sina mål. Liknelsen var ett par nya skor. Med ett par nya skor kan man inte räkna med att man ska kunna gå hur långt och hur länge som helst. Då får man ju skvavsår och då tappar man fok...

Har under ett års tid ätit LCHF-inspirerad mat och har mått mycket bra av det, men det har inte hänt något med vikten. Har godisnojor ibland som jag måste ta itu med och som är en del av orsaken till att vikten står stilla. Sedan spökar också hor...