Självdiciplin har inte existerat i min värld på allt för lång tid, dagar, veckor månader. Jag har fortsatt leva mitt liv i en värld av onyttigheter, inte vetat vad träning heter, ångestfyllda dagar. 62.5kg. Nu har jag nått toppen och inte vil...
Jag har gått upp igen. Nu ska jag ner IGEN. Jag har haft semester, och känt att jag inte har velat tänka på vartenda kalori jag stoppar i mig, det är svårt men jag har ändå ätit. Inte tränat någonting på länge. Nu är det ändring på det....
Jag vill gömma mig här hemma. Komma ut och bli social igen när jag har blivit smal. Idag har jag en, "känna sig as fet dag" Dagen började skit bra, men 0.5dl minikeso till frukost. En morot till lunch. Sen vid 16 åt jag två mackor. Efter det...
Jag hade dispans EN dag. Jag har ätit TRE dagar. Jag har förlorat. Fan. Fick sjukt mycket ångest. Arg på mig själv. Nu är jag mer arg på mig själv. Jag hade gått ner. Jag vet så väl att om man äter väldigt lite och sen börjar äta mer, så...
Jag trodde inte jag hade tillräckligt mycket självdiciplin och vilja, men antagligen. Jag chockar mig själv. Har inte ätit något onyttigt över huvudtaget. Jag och en kompis har slagit vad. Det längsta han har varit utan onyttigheter är 8månade...
Jag har tänkt med det här över vikten. För ett tag sen gick jag ner ganska mycket relativt snabbt, var dock väldigt noga med att äta alla mål, och bra nyttig mat. Jag åt även tills jag blev mätt, men aldrig mer än det, och inget godis el likn...
Nu är jag trött på mig själv som är skit duktig ena dagen, mindre bra andra. Nu ska jag gå ner i vikt. Jag får inte äta något onyttigt överhuvudtaget innan den 21 aug. Det räcker att jag är riktigt duktig i 3dagar, sen mår jag mycket bätt...
Jag känner inget annat än trötthet och hunger just nu. Väntar på att tumlaren blir färdig så jag kan sova och så jag känner mig utvilad imorgon! Har inte haft någon energi på 2dagar nu. Kanske för att jag har jobbat väldigt mycket och troligt...
Jag är hungrig. Jag går och lägger mig istället. Jag är arg över våra orimliga rasttider på jobbet. Jag arbetar från 7 till 15-16. Under dom timmarna får vi en rast, oftast väldigt sent, vid 12-13. Jag äter frukost vid 5.30, eftersom jag i...
Jag känner mig extremt stark. Jag har gått ner lite, och mer ska det bli. Jag vet att jag kan gå ner 11kg på 55dagar OM jag minskar mitt kaloriintag med 1500kcal om dagen. Jag har ett väldigt tungt jobb och rör mig konstant 7h/dag och då för...
Jag kan inte träna. Går jag i trappor, backar eller en sluttning gör mina knän sjukt ont. Sitter jag på knä gör det ont. Börjer jag mig ner gör det ont. Jag antar att det är en vanlig överansträning eftersom det är i båda knäna. Jag ha...
Dagen har börjat bra än så länge! Började dagen med 1dl miniYoggi. Sen var det ett hårt intensiv pass på 1h, sen var det en kort promenad hem på 20minuter. Efter det var det 1,5dl yoggi igen med Kesomini i. I em ska jag åka till en släkting...
Imorgon börjar mitt nyttiga liv. Jag har levt livets glada dagar, ätit precis allt jag har känt för och varit sugen på. Givetvis har det gett resultat på vågen också, men gott har det varit! På ca 4mån har jag gått upp från 48 till 59kg. S...