icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)

Visar poster taggade med "Träning"

18 februari 2010 21:17

Brutto och netto kalorier

Jag vet att jag har skrivit om det här förut men det tål att upprepas för jag tror inte så många tänker på detta och det kan vara en möjlig orsak till varför man inte går ned i vikt i den takt man tror att man skall göra. Vad många gl...
Läs mer Kommentera
18 februari 2010 08:00
4

Att börja äta mer!

Köpte en otroligt intressant bok häromdagen...och fast jag bara läst 3 kapitel ännu så rekommenderar jag den varmt till alla er som känner att ni inte kommer någonstans i er viktminskning! Har redan fått svar på många funderingar jag hade......
Läs mer Kommentera
16 februari 2010 13:23
2

Termiska effekten av mat!

Har inte tänkt så mkt på hur många kcal man gör av med på olika typer av mat. Den termiska effekten av mat är den energi det krävs för att kroppen ska kunna bearbeta och bryta ned maten till användbart bränsle. Så jag läste på lite om det...
Läs mer Kommentera
31 januari 2010 16:30
2

Klassikern?

Var ute med min far och åkte milspåret på skidor. Underbart väder, soligt och vackert och alldeles lagom kallt. Otroligt bra spår och bra glid. Kunde inte bli mer perfekt. Var ganska trötta när vi kom i mål och började diskutera klassikern...Jag...

Läs mer Kommentera