Back on track och låg vilopuls
Så där ja, -0,8 den här veckan, så efter förra veckans mystiska uppgång på ett kilo är jag nästan tillbaka på min lägsta vikt. 82,7 i morse och 0,7 kvar till målet. Måtten är desamma och fettprocenten minskade lite till. Nu börjar semestern så nu gäller det verkligen att inte slappna av för mycket. Att hålla igång med motionen är inga problem men maten och ölen däremot...
En bonus var att när jag mätte blodtrycket i går kväll så hade jag en vilopuls på 43! Jag kollade även manuellt och det stämde. Såg i en tabell att "Atleter" i åldern 18-35 år har mellan 49 och 54 i vilopuls... Tabellen gick inte ens ner till 43. Jag är 54 år så vad gör det mig till? Gunde Svan? Haha..!
Jag har alltid haft relativt låg vilopuls, särskilt när jag tränade som mest. Men så här lågt har det nog aldrig varit. Kan det vara 5:2? Knappast, det är väl vardagsmotionerandet och att jag kunnat börja med löpningen igen, om än ganska försiktigt än så länge. Kul i alla fall och ett kvitto till på att jag är på rätt väg och dessutom har hyfsad kondis.
Trevlig helg!
Gillar
Kommentarer
-
Jättebra gjort av dig man får ju både röra sig mer och hålla igen på maten nu är du ju snart i mål .Grattis och pepp på dig!
-
Det var låg vilopuls, jag har alltid haft hög men ligger på ca 67-75 i genomsnitt. Hoppas du får en fin helg med.
-
En riktig atlet senior alltså....eller vad säger du ?
måste kännas gött 👍🌹
grattis till viktkorrigeringen oxå. 🌹
Logga in för att skriva en kommentar.