Lågkaloridag och redan hungrig...
Fjärde veckan och åttonde lågkaloridagen sedan jag växlade över från 16:8 till 5:2...
Det flyter på väldigt bra och detta verkar passa mig utmärkt. Men idag är jag svinhungrig redan, så har det inte varit hittils. Åt dock inget efter kl 19 igår för att klämma in en 16-timmars fasta också, kan ju ha med det att göra... Kroppen är fantastisk, man vet aldrig vad den har på lut, på gott och ont.
Så idag gäller det att fokusera och inte tappa det här.
Mind over body.
Jag tror jag börjar med en svart kaffe... :)
Gillar
Kommentarer
-
Heja dig! Du kommer att fixa dagen ypperligt! :-)
-
Fastedagarna kan vara så olika även för mig. Psykologiskt ?
Det man inte får....det vill man ha eller nåt.
Jag dricker mycket bubbelvatten och kaffe ( räknar inte dom kcal 😬) och äter mitt huvudmål så sent som möjligt då jag gärna vill ha något på kvällarna. Det blir en morot eller äpple för tugget...och så tar det en stund 👏
Jag har börjat ta ett stort salladsblad med rostbiff och färskost om jag blir hungrig tidigare på dagen. Inte många kcal.
Ha det gott 👍🌹
-
Ja, man vet inte som sagt. Men absolut, psyket spelar stor roll, helt klart. Kroppen klarar så otroligt mycket mer än man tror. Det gäller "bara" att ha tjockt pannben och inte ge upp.. Hjärnan bestämmer, inte kroppen! Så länge man inte är drabbad av sjukdom, skador eller liknande förstås.
Men jag behöver bara kämpa till kl 11, då blir det tonfisksallad till lunch.. :)
Logga in för att skriva en kommentar.