Oj, idag har jag inte fullt ut varit i fas med mitt blodsocker, men tackålov inte haft "möjlighet" att slarva, för annars hade ja gjort de - LÄTT! Geme tårta!!! ;)
Nejdå, hemma igen med den 3e shaken för dagen, kvällen till ära något pimpad med snabbk...
Började med 2 kokta ägg med majonnäs. Sedan ska det bli shake resten har jag bestämt :)
Känns bra att köra en vecka till med shakes, att byta ut alla mål that is. Fick en kickstart som jag hoppats på förra veckan med ett resultat på -2kg.
Blir det lika nä...
..redan. Hoppsan vad tiden rusar iväg och ja, det går bra.. Jag är inte nämnvärt hungrig och jag har vant mig vid de lite grynigare skaka-själv påsarna :)
Bra det!
Igår va jag på kalas utan att ta en endaste kakbit :) Bra av mej haha.
Hade en mealbar med m...
-tills man vant sig vid den.
Ställde mig på vågen iaf, jag vill ju kunna utvärdera detta naturdietandet.
Konstaterade att jag klivit över den läskiga tresiffrorsgränsen i sommar, men eftersom jag inte va såå jävla långt under så har semestern trots...
Ja, egentligen har jag inte så mycket att skriva om det ännu resultatmässigt efetrsom jag inte vågat ställa mig på vågen ännu efter sommarens förfall :)
Men ja kan ju säga att det går bra ändå om jag ser till hunger å humör.
De funkar absolut att existera....
Under semestern har jag slarvat som fan. Jag har inte ställt mig på vågen å konstaterat hur illa de är, för då får ja siffror på näthinnan som snarare stjälper än hjälper.
Men, som en kick off har jag nu börjat på en naturdietkur som ja tänker ska vara...
Ja, i huvudet har jag så smått börjat få fram bra motivationsbilder. Solen kikar fram och vår och sommar närmar sig. Som många andra kikar jag på sommarkläder och tänker mig vad jag skulle önska att ja kunde ha, men, va säger ni? Då måste vi köra nu!!
För...
va ska ja göra?
konkreta ideer som ger superresultat på vågen och som består?
lagom insats och fantastisk utdelning?
Finns inte?
Nähä?
Kanske läge att jobba på disciplinen då
Å motionen
för bestående resultat och ett fortsatt stabilt viktläge.
Ja, jag gör...
Jag skulle vilja ha tips på en veckas spurtmeny inom lchf. Jag har ganska lika mat varje dag och känner nu att jag behöver skaka om systemet lite. Nästa vecka har jag inga barn hemma så då kan jag köra vad som helst.
Har du nån idé på vad man kan ta til...
Ja, så är jag hemma med sjuk liten prins igen. Förmodad halsfluss och misstänkta prickar på kroppen. Ska till doktorn imorron och få reda på vad de är.
Här hemma är de oerhört nära till kylen och med en liten kille som har ont i halsen finns de glass h...
Den kan ju onekligen ställa till en del den med sina hormoner och funktioner. Fattar inte hur de kan va möjligt att menscykeln påverkar vikten så mycket. För mig kan de va så att jag går upp både vid ägglossning och mens. Det är liksom 2 ggr/m...
Ja, det har varit si och så senaste tiden med maten,, särskilt senaste veckan. På vågen märks det och jag tänker inte skriva in vikt här förrän jag ser att det är lägre än senast inlagda vikt. Det känns för surt att se de på kurvan, jag ser...
..med jobbet. Mån kväll bär de av mot Helsingborg, för att hämta hem utmärkelsen jag talat om innan (Bättre skola 2009) Inte Illa!! :) Jag ser fram emot resan nåt enormt,, en stor del av det är att få äta god mat som nån annan lagat. ÄNTLIGE...
..om jag hade eget hus nu så skulle ja nog skotta bort några kalorier. Nu skulle ja kunna skotta ändå eftersom hyresvärden inte gör det..på två dagar!! Jag kaninte parkera ens.. Inte skoj att försöka ge sig på en driva som är midjehög med en...
..å sen en till. Tokigt va? Men inte rår ja för att vi va tre styckna å att semlorna packas två å två. :) Skäms ja,, nee, för ja hade inte ätit så mycke kalorier idag så ja överskred iaf. Så de så. Men jaaa, de va inihelvete med kolisar. B...
.. gör jag idag. På eftermiddagen iaf. Kände mig yr och lite illamående, jättekänslig för att resa mig och röra mig överhuvudtaget. Går bäst att jämföra med känslan man har i kroppen när man inte ätit på en hel dag. Men så var inte falle...
Idag är de liksom veckans längsta dag. På ett positivt sätt. En annorlunda söndag mot tidigare eftersom jag ju är heeelt ensam ända fram tills lilleman kommer på eftermiddagen. Försöker lära mig att passa på att göra saker på egen hand, fö...
Det har varit en intensiv vecka på jobbet nu och i sådana sammanhang kommer belöningstankarna till mig. Just igår dök en envis rad upp på min näthinna som jag även uttalade: GE MIG EN SEMLA!! inte så bra, folk kan få för sig att göra det. Vi...
Jaa du, det går bra med maten, å tur är väl de, för ja rör mig inte så mycket. Men jag vill, som sagt, ha en bra känsla av framgång i maggropen (och gärna en maggrop förresten) i februari då vi åker bort med jobbet på 2 dgr konferens och fir...
Ja, jag har verkligen inte ansträngt mig för att få till kosten nu, har snarare med berått mod fuskat å proppat i mig av diverse, kalla det självmedicinering. Men ibland när de stökar till sig i livet så unnar jag mig. Dock är ja rätt bra på at...