Dagens träning

Det går framåt! Knäböj 20 kg 2x5 25 kgx5 27,5kgx5 35 kg 3x5 Marklyft 47,5 kg 3x5 Benpress 80 kg 3x5 Glömde nästan att skriva om gårdagens löppass. Ska ge mig fan på att komma igång med löpningen igen, igår kände jag riktigt hur benen längtade efter att springa (var några veckor sedan), så begav mig ut och sprang ett varv runt sjön på 5,2 km i gnistrande snö och mörker, med ett tempo på 6.18/km. Det kändes så himla bra, allt har gått sakta och segt hela hösten och nu behövde jag inte ens anstränga mig för att hålla det tempot. Ska försöka behålla känslan till nästa gång.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.