Kurslitteratur som saknas, träningen gick inget vidare, säkert på grund av sömnbrist. Allt känns väldigt tröttsamt och turbulent. Mitt tröttsamma och ganska dåliga pass bestod av djupa knäböj 20 kg 2x5 25 kg x5 30 kg x5 35 kg x3 42,5 k...

Kändes sjukt tungt idag även om jag höjde i allt utom bänkpress, där failade jag istället ganska hårt på grund av att jag klantade mig och satte dit fel vikter så det blev 37,5 kg istället för 27,5. Gjorde sen 3x5 set på den vikten, känns som...

Har ju bytt upplägg till starting strength för några veckor sedan och är väldigt nöjd. Har dessutom börjat få till tekniken väldigt bra i övningarna, speciellt i knäböjen som jag har haft lite svårigheter i. När jag tränade i fredags tipsade...

Det går framåt! Knäböj 20 kg 2x5 25 kgx5 27,5kgx5 35 kg 3x5 Marklyft 47,5 kg 3x5 Benpress 80 kg 3x5 Glömde nästan att skriva om gårdagens löppass. Ska ge mig fan på att komma igång med löpningen igen, igår kände jag riktigt hur...

Kändes bra idag! Militärpress 12 kg 2x5 17,5 kg 3x5 Bänkpress 20 kg 2x5 27,5 kg 3x5 Stångrodd 32,5 3x5 Latsdrag 34 kg 3x5