icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
18 december 2012 14:29

Dagens träning

Kändes sjukt tungt idag även om jag höjde i allt utom bänkpress, där failade jag istället ganska hårt på grund av att jag klantade mig och satte dit fel vikter så det blev 37,5 kg istället för 27,5. Gjorde sen 3x5 set på den vikten, känns som det stagnerat. Ska prova köra 30 kg nästa gång! I övrigt blev det: Benböj 20 kg 2x5 22,5 kgx5 27,5 kgx5 35 kgx5 40 kg 3x5!! Marklyft 50 kgx5, kändes ganska lätt, lite hafsig teknik kanske.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.