värdelös matdag

Inne på periodisk fasta sedan några dagar vilket har gått väldigt bra och jag trivs verkligen med det då det passar mina rutiner, men idag spårade det ut lite. Ska aldrig mer bryta en fasta med att äta finn crisp med avokado (eller motsvarande "frukost"). Tror det är bättre att äta en ordentlig lunch. Blev iofs väldigt mätt men var fortfarande sugen på något mer matigt, men åt upp den (sjukt goda) anthon berg-chokladen med kaffesmak, för att kompensera gjorde jag sen en kalorisnål vegfärs-med-wokgrönsaker-frästa-i-vatten (blev rätt gott med sojasås och sriracha dock). Sen var jag tvungen att cykla och handla och blev sjukt sugen på en sån sesamkaka (?). Kalorimässigt verkar det ju inte vara någon fara av någon anledning men anledningen till att jag gett mig in på det här med den periodiska fastan är just av anledningen till att inte äta så många gånger om dagen då det gör mig stressad och känns onödigt. Tycker om att äta mig mätt på ordentlig mat. Nåväl, ska dra till gymmet och styrketräna snart, weiiii.

Kommentarer

8 oktober 2012 19:42

kalas1

Kort innebär det att man äter sitt dagsbehov under ett visst antal timmar och sedan fastar resten av dygnet. Som i mitt fall, äter jag all min mat mellan 12-20, och fastar sedan mellan 20 på kvällen till 12 nästa dag. Finns en del att läsa om man googlar :).
8 oktober 2012 18:38

lie74

Hejsan! vad menas med periodisk fasta? Kanske dum fråga, men om man inte frågar får man inte veta ;) Mvh Linda

Logga in för att skriva en kommentar.