konstaterar..

iaf. att jag som siktade på Iso är helt ute och cyklar. Jag har lyckats att äta mer fett än proteiner närstan varenda dag. DET är något jag måste ändra på. Nu måste jag kolla in vad som innehåller proteiner mer än kött och fisk för detta går icke för sig längre. Dessutom fullständigt badar jag i kolhydrater och dom är svåra att dra ner på märker jag. Det blir alltså att äta mer proteiner och mindre kolhydrater om detta ska bli som jag tänkt :) Herregud vad denna sida är bra där man kan analysera vad man ätit. Helt fantastiskt bra !

Kommentarer

8 september 2009 06:01

lingon

Bambuskott och sparris innehåller en massa protein, och även broccoli har jag för mig.
8 september 2009 17:54

Rapchic

i allmänt gröna grönsaker (och sen finns det ju massa veg tex bönor, linser, bönor etc emn dom innehåller ju mer kolhydrater än vad bara kött gör)

Logga in för att skriva en kommentar.