Äntligen på matdagboken
Helgen har varit underbar med sol och värme och en massa trädgårdsjobb. Vi har fått så mycket gjort hemma och det känns alltid bra. Maten tycker jag har funkat hyfsat, jag har inte varit stenhård utan unnat mig en glass eller ngt gott till fikat. Men jag har gjort det med vetskapen att jag jobbat hårt och förbränt kalorier.
Den här veckan, och 3 veckor framåt, är jag på utbildning och bor på internat i veckorna. Det kommer verkligen bli en utmaning vad gäller mat och viktnedgång. Som tur är finns det många kursare som också gärna tränar om kvällarna så det ska nog gå bra. Men det är svårt att skriva in i dagboken rätt mängd av mat osv. Jag får göra så gott det går. Min strategi är att det är viktigt att jag tränar ordentligt om kvällarna..
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.