nu är jag tillbaka

har haft en period med mycket jobb och då har matdagboken fått stå tillbaka men nu är det dax igen. Skrev in mitt matintag nu ikväll bara för att se hur mycket det sprungit iväg och tro det eller ej men det blev 777 kcal kvar att äta efter all mat + motion var inskriven. Känns riktigt bra. Har haft löpträning idag och en rejäl långpromenad på det - riktigt härligt.
Inser att jag måste äta mer protein - det är ju det jag blir mätt på! Ska försöka öka på det imorgon! God natt!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.