svårt :-(

Hjälp vad svårt det är att uppskatta hur mycket man äter när man inte är hemma. Jag har både vid lunch och middag tagit små portioner av varma maten och sedan rejält med grönsaker. Men det är ju svårt att veta exakt mängd/gram på portionerna så jag har bara uppskattat lite och försökt lägga till lite extra. När jag gjort detta visar det sig ändå att jag har över 400 kcal kvar att äta idag :-)

Har laddat upp med både banan och äpple samt några mealbars så jag ska nog kunna stoppa i mig ngt senare under kvällen. Planerna för kvällen var att jag skulle ut och springa men just nu öser regnet ner och det känns avlägset. Får se, kanske får det väl bli gymmet istället men det är jag inte så sugen på!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.