Idag är det vägdag för mig och det känns allt lite spännande. Jag tjuvvägde mig i torsdag och då visade det 0,5 minus så  jag kan inte mer än att hoppas att det håller i sig. Ett tag funderade jag på om man skulle ha en annan vägdag än månda...

Idag blev det en 6 km-tur. Det var riktigt härligt och jag hade bra flyt i benen. Har blivit en rask promenad nu ikväll också. Känner mig nöjd med helgen och hoppas att vågen visar bra resultat imorgon.

Håller alla tummar som går.

Regnar gör det och jag vill lova att det inte inbjuder till någon slags utomhusaktivitet. Men har man hund så kommer man ut oavsett väder så två ganska långa promenader har det blivit hittills.

Gjorde en rabarberkaka på fm, tyckte att det var dax att bör...

Löpturen är avklarad och nu väntar en promenad med vovven i blåsten.. Sen ska jag bara sjunka ner i soffan och koppla av med en god ost och några vindruvor. Faktiskt en ganska klassisk ostbricka ska det bli och 1 glas rödvin, det är jag värd! Vikti...

Tjuvvägde mig lite idag och vågen visade -0,5! Jippie! Även att jag vet att det kan ändra sig över natt så kändes det bra att det visar neråt. Har bestämt mig att jag max får väga mig en gång extra per vecka (väger mig "på riktigt" på månd...

...ska jag tillaga nu och äta som kvällsmat. Ni som undrar vad det är delar jag gärna med mig av detta funktionella recept:

1 banan
1 dl kesella 1%
kakao (efter tycke och smak)
hasselnötter (ett par stycken)
Mixa ingredienserna och strö över hasselnötte...

Kurs idag igen - vilket innebör mycket stillasittande därav min rubrik - en promenad ikväll är en nödvändighet! Tycker att kosten idag varit ok men sen när jag skrev in det i dagboken sprang det iväg betydligt mer än vad jag räknat på, vilket ir...

Har varit på kurs idag och då kan det vara svårt att hålla koll på matintaget men jag tycker ändå jag lyckades ganska bra. Tyvärr fanns det ingen frukt så det fick bli frukostfralla på fm och då springer det iväg med kalorierna. Men åt däremo...