Mina funderingar så här i början av viktnedgången.

I höstas gick jag ner 12 kg med hjälp av GImetoden och långa promenader. Tog 2,5 månad, det är jättebra och fungerar. Men har nu under sommaren gått upp 7kg (god mat och alkohol). Tycker det är tråkigt att begränsa det man "får" äta. Ska nu pröva äta mindre portioner och oftare. Hjälper nog även för att magen inte ska se "gravid" ut efter måltider.

Har haft kusin på besök och det blir mycket dricka&godis. När jag tänker efter så äter jag aldrig det annars än när det bjuds, så även bullar och kakor. Eftersom jag inte är speciellt förtjust i sött så blir det inte så svårt att avstå.

Den stora boven för mig är vin, smör, sås, dipp, chips, cremiefraish och allt som är salt.

Ska även ta mig ut på promenader minst 1h/dag. Det känns inte jobbigt. Älskar att gå, och gör det ofta. Blir gladare och det blir inte lika mycket funderingar innan jag somnar.

Är och hälsar på mina föräldrar i Blge och idag har vi vinkat av kusin som varit på besök. Gick in på skohuset(rea) för att fynda men det blev inget köp. Jag brukar alltid köpa minst ett plagg under en stadsvisit. Fick lite extra pengar denna mån, så jag har råd att unna mig. Men endå hittar jag inget. Får väl spara och handla lite mer när jag går ner lite mer i vikt. Sedan gick jag och mamma hem, tog ca 70 min och det är bara uppför. Sen hade vi fikabesök av släktingar, jag drack bara te. Nu sitter jag här vid datorn och planerar kvällsmålet.

Tycker det känns konstigt att äta såhär ofta och även att väga allt. Hoppas det blir lättare efter lite träning. Måste köpa ett batteri till vågen och ställa larm på mobilen då jag ska börja tänka på mellanmål el störremåltid.

Hoppas jag lyckas denna gången, vill gärna se hälsosam ut.

Trevlig fredagskväll!

knickos blogg

Mina funderingar så här i början av viktnedgången.

Kommentarer