aj aj aj....:(

idag går jag ner i min källare... blä.. igår var ju min födelsedag oc mamma och jag fikade bakelse och bullar och äppelkaka med vanligsås åt så mycket att vi båda blev jättemätta och satte oss för att kolla top model på eftermiddagen... sen blev vi sugna på en chokladbit varpå jag cyklade till mojjen och köpte en schweizernötchokladkaka som vi åt upp (mest jag...) sen när mamma åkt hem så tänkte jag att det var mycket jag ätit idag så jag tog en promenad i rask takt.... på hemvägen köpte jag korv och pommes med räksallad (!)....hmmm men jag tänkte att det var det sista jag skulle äta den dagen... och sen...vet inte vad som hände...det gick snabbt i alla fall...det var efter jag hade vilat på maten ett litet tag.. hade kvar lite mer än en fjärdedels äppelkaka och vaniljsås jag tänkt spara och bjuda en kompis på senare i veckan...men....jag mulade i mig ALLT!!....bbah... :( men det var gott.. jag kunde inte stå emot bara...och från och med nu så är det ingen idé alls att ha något hemma som jag vill hetsäta av....bara vanlig mat... inga smörgåsrån eller kex eller kakor eller chips eller något som kan trigga hetsätningen... kändes ändå okej igår och jag sov jättebra på natten....(6 timmar i sträck utan att vakna - vaknar alltid 4 ggr per natt annars) men nu...fan va jag mår skit alltså....men detta beror på att jag proppat i mig glutenbröd hela dagen...jag hade nog pallat med om jag inte ätit upp kakan på kvällen....fan...:( men jag fattar ju att detta går över...hoppas det blir snabbt - just nu vill jag inte äta någonting utom möjligtvis frukt och grönsaker för att rensa tarmarna...lättsmält mat under dagen så att slemhinnorna återhämtar sig.... jävla dumt detta alltså... men planen nu är att försöka äta så lätt jag kan i dag och ta en promenad i eftermiddag + eventuellt en innan lunch också (var i gymmet i morse som vanligt såklart)... imorgon äter jag normalt igen ...med protein och långsamma grönsaker och frukt... och å får jag skippa chipsen efter kvällsträningen imorgon....har fått mer än tillräckligt med kalorier och onyttigheter.... men det blir kanske bra på sätt och vis , för då får jag bryta den vanan och hitta en annan dag för chipsen...vi får se... av gluten blir jag tjurig och konstig i huvudet....inte värt att äta för mycket sånt på en och samma gång igen....hoppas et går över snart....inte kul alls... önskar er en fin dag alla !!

Kommentarer

16 juli 2013 09:47

properra

Men slappna av! Det var din födelsedag och du har firat den med mat. Du säger själv att du ska börja om igen nu, och det är jättebra. Det är inte normalt att vara en robot och inte trilla dit någon gång. Grattis på födelsedagen!
16 juli 2013 09:55

lena64

tack! ja...jag ska ta en promenad nu innan lunch....då brukar jag bli lugn i skallen... men kan bli jättenojig ibland... men brukar inte vara så här tjurig i huvet som jag blir av för mycket gluten och socker... om jag ätit "normalt" med kaffebröd och fika så hade det varit okej....men inte den sista grejen med en halv äppelkaka nästan...
16 juli 2013 10:06

tolwyn

Men snälla, även den mest erfarna ryttaren trillar av emellanåt. Det viktiga är hur snabbt man kommer upp i sadeln igen. Ja, du fyllde år igår och det blev mycket gott men du är medveten om det och det låter som du redan tar steg för att komma vidare. Du har inte förlorat vare sig tempo eller lust och det är väl ändå det som är det viktiga!
16 juli 2013 11:04

lena64

tack tolwyn! ja jag vet..... glutenskiten satte sig i huvet bara...blir så konstig då ;D gick ut en frisk promenad för att bli klar i skallen...gick i ca 5 kmtempo i 45 minuter i naturen..... det hjälpte lite :D..... nu blir det vitkål och kyckling till lunch!

Logga in för att skriva en kommentar.