Började löpträna idag!!!!

stora utropstecken...!!! de senaste åren har jag mått så dåligt pga utmattning 2009...läkare har ordinerat träning men jag har varit helt låst och blockerad och fått jättestark ångest för rörelse, nästan av fobisk art... jag började ju hos min kinesiolog i mitten på mars och sedan första behandlingen så har allting bara gått åt rätt håll med hälsan... ångest och depression som jag hade konstant mer eller mindre är borta...jag har bara fått en humörförändring om jag ätit godis utan något annat till, så att det gått rätt ut i blodet...denna humörförändring har då hållit i sig i några timmar och sedan har jag mått okej igen.. lade om kosten, började ta glutaminpulver och började varannandagsfasta , slutade med glutenbröd och fick akupunktur för rökstopp under denna månad.. NU - rökfri och har börjat löpträna!!! detta är fantastisk att jag på så kort tid som 1,5 månad har förbättrats så mycket... verkligen skönt ännu är vägen lång då jag väntar på att kroppen ska vara helt återställd sedan jag åt bensodiazepiner...man säger det tar från några månader till ett år för kroppen att återställas (jag har klarat av 5 månader). det som är jobbigt är de utdragna symptombesvären. för mig är det födoämnesallergi - fisk bl a, tinnitus, ojämn hudfärg i ansiktet och en oförklarlig trötthet, samt att jag lätt överanstränger mig om jag tränar...=blir övertrött och får vila två-tre dagar.. så det är dessa besvär som jag väntar på ska försvinna har testat detta också förra året då jag höll upp i några månader - så fort man tar medicinen igen försvinner alla symptombesvär... så det är bara att vänta ut men vad f-n jag är väl på god väg i alla fall!! eller hur :) ha en fin dag alla därute!!!

Kommentarer

29 april 2013 09:00

Juu

Du verkar verkligen göra en fantastisk resa till ett mer hälsosamt och välmående liv. :).
29 april 2013 09:12

tolwyn

Härliga framsteg!
29 april 2013 09:34

lena64

tack ska ni ha...ja helt oväntat :D
29 april 2013 19:24

lejonell

Lycka till! Löpning är den bästa medicin man kan tänka sig.
29 april 2013 21:05

FrkM

Härligt! Men pressa dig inte för hårt med måsten. Lycka till med löpningen :) Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
30 april 2013 07:44

lena64

rätt tänkt FrkM...tack för påminnelsen...har lätt att blir ivrig...nu följer jag ett program från tidiningen ToppHälsa...där är inlagt vilodagar och fyra dagars träning iaf första 3 veckorna :) som tur är...inga avsteg därifrån :D

Logga in för att skriva en kommentar.