Börjar om med nya VÅGEN!!!

MOAHA HAA!!! var på loppis igår och köpte en VÅG!!! har ju mätt mig innan och det var lite svårt att uppskatta min vikt... men nu sätter jag muskler eftersom jag börjat springa, så jag ser att jag inte blivit mindre på måttet... i torsdags vid den veckoliga mätningen var läget som veckan innan...och då kunde jag redan se nya muskler under dallret på magen :D men tillbaka till vikten ....jag väger nu 60 kg MEN väg- och ev. mätdag är fortfarande TORSDAG nu har jag avverkat min första träningsvecka samt första veckan för 5:2 så det känns bra för jag måste ju ge kroppen en chans att ställa om sig och finna en ny balans vilket kanske tar längre tid men då blir det juste tycker jag att första vägningen är på kommande torsdag.... och mitt mål är löptränad 57 kilosbrutta på 48´..... ;) ja, och helt underbart faktiskt att äta några dagar i rad nu med 5:2...första fastan är på onsdag som också är vilodag från träning och det gick jättebra med mitt uppskattade dagsbehov på 1800 kcal per dag...jag kunde äta ofta och det jag ville (alltså inget godis till vardags men för mig är en leverpastejmacka något väldigt gott) köpte också sulor för hälsporre och väntar och hoppas mina nya springskor kommer med posten redan på måndag... mina pumastreetskor är inte så bra att springa i märkte jag igår då det blev lite längre intervaller...finns inget stöd eller dämpning...jag fick spänna mig mycket i vristen och vickade också ena foten vid ett tillfälle... får ta mina lite trånga walkingskor på måndagmorgon...de ger lite stöd iaf och funkar en dag... på tidag är det ju styrketräning så då behöver jag inga skor för dom övningarna.. jaha så ska jag hitta på något gott att äta idag... blir en hamburgare (utan bröd och grejs) med blomkålsmos tror jag.....det är gott eller också blir det ris...också gott well well idag blir det en lugna dag inne med läsning och vårdande av mitt inre.... ha en fin dag alla! håll i er i vårvindarna!

Kommentarer

5 maj 2013 18:39

chicha

Klokt tänkt, det är inte värt det!! Jag struntade i de första tecknen förra våren, gick på behandling som gjorde det värre ( har förträngt vad det hette då det inte hjälpte mig alls trots att det sades var det enda som ska hjälpa) och kontentan blev att jag inte kunde gå en enda vettig promenad på hela sommaren. Fick ont i höft o rygg till slut för att jag var så orörlig:-( Så vänta du tills skorna kommer!
5 maj 2013 18:00

chicha

Var försiktig med hälsporren, det kan bli långvarigt annars. Jag vet, hade det första gången för 5-6 år sedan pga för platta skor. köpte iläggssulor då och gick alltid med dem. fick ändå tillbaka det med råge förra våren:-(( Jogga ska man inte!! enligt min läkare det enda man ska undvika helt. men Sulor/ inlägg och dämpade skor har jag alltid på mig, utom då jag tränar fötterna på yogan. Gå heller aldrig barfota, inte ens inomhus. Lycka till och ta det lugnt!
5 maj 2013 18:19

lena64

Tack Jojomaja och chicha !!! jag hade hälsporre för många år sedan och det tog nog ett år innan det läkte med hälsporresula..blä jaha...kan jag inte springa imorgon då? blä.. men jag har kollat upp gymmet här och tänkte köra crosstrainer istället... kanske är idé att inte springa imorgon bitti utan sticka till gymmet senare istället då.... jag kände ju det blev värre efter jag var ute igår och sprang och jag vill ju inte det ska bli ännu värre.. ja...jag får nog slå dem en signal ... tack jag ska försöka ta det lugnt! :D bara det att det känns annorlunda mot förr i livet innan utmattning med att träna..nu får jag en skön kick hela dagen nästan... det fick jag inte förr då det var mkt press och stress hela tiden.... ;D
5 maj 2013 19:27

lena64

usch vad jobbigt!den här gången är det mindre än förra..men det blev ju värre när jag sprang med den.... har bestämt tid med gymfolket imorgon så jag ska börja där...så då blir det väl hårdkörning på crosstrainern! gillar den maskinen kanske är bättre att komma in med tanke på pollen också...vet jag förr om åren har fått astma mitt ute i spåret...och det är ju inte så bra... får köra styrketräning med lite hävningar imorgon istället.. och som du sa, skorna kanske hinner komma imorrn ju...vore bra

Logga in för att skriva en kommentar.