icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2013 övertränade jag och gick upp 10 kg.
Har försökt gå ner dessa igen men gått upp och ner då jag gått ner vid träning men gått upp när jag haft skadeperioder senaste åren
I år har jag efter skada i våras funnit en balans i träning och ätande som ha resulterat i att jag gåt ner långsamt under det senaste halvåret.
:)
20 april 2013 17:37
2

härlig dag med både gott fika och bröd

härlig dag idag då jag vaknade väldigt tidigt...halv fem låg kvar till kvart över och gick upp och åt frukosten.... gott med vanligt dinkelbröd igen märkte inte heller någon magont eller så så det är nog så att jag har känslig mage bara och får vara försiktig med rent vetemjöl....skönt vid åtta tog jag cykeln och åkte till kondis och köpte wienerbröd var flera veckor sedan jag åt kaffebröd känns det som :) efter fikat gick jag en rask promenad till affären + en liten omväg... och på vägen tillbaka slank jag in på loppis en sväng fyndade tre dessertskålar för tian stycket...dom var fina sen har det varit mycket med diskrensning och defragmentering mest hela dagen... och kvällen är kolugn, har nyss ätit kvällsmat och det blev dinkeltoast med skinkost, alfalfagroddar, äggskivor och coleslaw på toppen.... det är smaskigt att festa med gott bröd och pålägg ibland tycker jag.... imorgon tror jag det blir en promenad vid kanalen.. ha en bra kväll!!!

Kommentarer

  • 20 april 2013 18:02
    FrkM
    Vilken skön dag du verkar ha haft! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 20 april 2013 18:05
    ja, det blev det...hoppas du har haft det bra!

Logga in för att skriva en kommentar.