Inspirerad!!!

ååååh va´ roligt!! som Papi Raul säger... ;D gjorde ett test igår som jag får svar på idag - spännande säger inte vad det `r ;) i förrgår när jag fastade var jag rätt trött och så framåt kvällen och så brukar det bli om jag ätit totalt för lite under veckan... igår när jag var färdig hos psykologen så gick jag upp på staden som planerat för att köpa nya BareMinerals Ready + borste....hade sån jäkla röta att det var 20% på båda produkterna varpå jag sparade ca 90 kronor....! borsten hade jag tänkt vänta med men passade på när det var så mycket nedsatt...en investering helt enkelt... ..sen, hade jag sagt till mig själv, var det okej med den där BigMacmenyn som jag gått och väntat på i ca tre veckor...i väntan på bussen..det smakade ypperligt..Mums! och så fick jag för mig att kolla på Intersport om det var något på rea kanske någon snygg träningströja eller liknande...det var det inte, men det blev väntetid på nästa buss och jag fick i skallen att jag bara ville ha någon fika - och då hade tanken redan spånat på att släppa på matkontrollen så det var kört ;) gick in på Ica och köpte färska blåbär...gick vidare och passerade delikatessdisken och där ligger CHEESECAKE!!! som jag varit sugen på i typ två veckor.... köpte en bit såklart och det slank med en LakritsDumle också innan jag for hemåt med bussen.. och jag var sååå trött när jag kom hem...satte på kaffe och åt min goda cheesecake tills det kliade i tänderna...jag fick nog...bra.. sen plockade jag fram min påse med Kettlechips - honung och barbeque, och åt med vällust! jag blev mycket mätt och nöjd sen.. mina tankar gick till en annan gång när jag haft samma känsla vid fastan, som att jag fått i mig för litet mat på ätdagarna... så jag kollade dom sista två veckornas snittintag per dag och hamnade mycket riktigt som jag misstänkte - under vecka 9-15/5 låg jag på 1449 kcal/dag i snitt och då vet jag jag mådde bra - och följande vecka den16-23/5 låg jag på 100 kcal mindre, 1345 kcal/dag! och detta förklarar lite dålig sömn och lite dålig uthållighet samt besvär vid fastedagarna... det är viktigt om man har kcalkontroll att äta enligt dagsbehovet så man inte hamnar under!! för då kommer dessa problem, samt en känsla av att man inte orkar/man ger upp/man vill att det ska ta slut etc etc...som inte finns där annars.. och så slutar det (för mig) med en riktig svullardag (som i sig inte gör varken till eller ifrån på viktnedgången) men viktigt om man ska må bra att se till att inte snåla när man väl har ätdag - i synnerhet om man som jag ligger lågt i dagsbehovet! så detta är en lärdom jag måste ta till mig...NU! och på måndag ska jag klippa av mig min tofs!! har bestämt mig för att få en lite kortare page som jag ofta hade på nittiotalet....alltså stilren och snygg.. orkar inte aspirera på ungdom med håret längre utan fattar väl att jag är 49 år snart ;D då kan det kännas bra med en ålderspassande frisyr (fast man vill ju undvika tantfriss då såklart :D ) det ska bli underbart att gå till frissan igen. var ett år sedan snart och min frissa Jessica har just öppnat egen salong på `fiiingatan` i staden... gör hon rätt i så bra som hon är :) så i allt känns det helt enkelt som en inspirerande vecka med mycket möten och träffar och resor till staden, och inköp och diverse klarheter!!! ha nu en bra dag alla!! pepp på er!!

25 maj 2013 07:33

FrkM

Härlig inspiration du ger! Kul att läsa om dina framgångar :) Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
24 maj 2013 10:17

tiden

Kul att läsa! :-) känner igen mej i dom där dagarna då man bara vill äta!. Å varför Snåla när man ändå är igång. Va skönt att få gå till frissan å bli lite bortskämd det är du värd :) Kram Ullis
24 maj 2013 10:28

LadyG

Så skönt att fixa håret och göra sig fin, det är du väl värd! Pepp!
24 maj 2013 10:47

lena64

tack ska ni ha tiden och LadyG!! ja, så skönt att bli av med riset ;D
24 maj 2013 18:29

Tomasen

Cheesecaaake!! Vansinnigt gott, farligt gott, förrädiskt gott ;D
24 maj 2013 18:35

lena64

yes Tomasen!! visst är det... men här på landet finns det inte att köpa så det blir i stan... i lagom mängd.... sista biten kliade det på tänderna, men det var bra för jag blev nöjd :D
25 maj 2013 11:28

lena64

tack Frk M!! ha det bra! :)

lena64s blogg

Inspirerad!!!

Kommentarer