icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2013 övertränade jag och gick upp 10 kg.
Har försökt gå ner dessa igen men gått upp och ner då jag gått ner vid träning men gått upp när jag haft skadeperioder senaste åren
I år har jag efter skada i våras funnit en balans i träning och ätande som ha resulterat i att jag gåt ner långsamt under det senaste halvåret.
:)
10 juli 2013 08:56

Kaffebstinensens uttryck...

slutade med koffeinkaffe i måndags och har haft några trötta dagar... känns lite bättre idag och huvudvärken är nästan borta... men det här var rätt för mig att sluta med koffeinkaffe... jag dricker nu koffeinfritt Gevalia och det smakar jättegott! har fortfarande flera uppvaknanden under natten men det känns som att sömnen är djupare faktiskt.. igår var jag så trött och sov flera omgångar under dagen när jag kom hem från staden. men ändå var det lätt att somna när jag gick och lade mig vid vanliga tiden 21 och jag fick sova ända till 5.30 men låg kvar och sträckte på mig lite... ikväll väntar fitnessträningen...blir kul under dagen ska jag bara en sväng till affären sen får jag fortsätta `vila ifatt` middag idag blir lax och potatis...lite pepparotsost på fisken ni får ha en fin dag i regnet! pepp :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.