knäproblemen något bättre ...

lite problem med knäppande knän framförallt på crossen, men känns även vid vanlig gång...bättre om jag ökar höjden... har haft på mig BackOnTrackskyddet nästan hela tiden senaste dygnet efter lite ont och lätt svullnade efter en vanlig lätt promenad igår... blev lite orolig att det inte skulle funka...men jag tror det går vägen faktiskt är en gammal skada sedan några år och jag tror det var i min andra träningsvecka som jag tog ut mig och körde lite för hårt...och jag hoppas det går tillbaka nu när jag tagit bort alla motstånd/vikter samt trampar bakåt på crossen - tar jättebra på andra muskler, bla midjan.., går bara tio minuter baklänges och då känns ingenting i knäna... i rodden är det grönt - men tog bort vikten där också.. och så går jag med konstant höjd på gåbandet då det är det som känns bäst....och kör bara 40 min. sammanlagd träning , räcker bra... känns i alla fall bra i knäet nu efter träning... idag blir det utflykt till staden i eftermiddag för lite shopping. ska bla köpa en matvåg på claes ohlsson, samt canvasduk att måla på...och kolla lite andra grejer... så blir det möte och efter det fika med väninna... så det blir lite annorlunda dag då jag oftast är hemma i lägenheten på eftermiddagarna..(har mina rutiner) och ni får ha en fin dag alla!!

Kommentarer

20 maj 2013 08:59

LadyG

Hoppas knäet repar sig nu när du dragit ner på motståndet. Du har redan koll på det där känns det som :-) Ha en trevlig dag och en framgångsrik shoppingtur! :-)
20 maj 2013 09:36

lena64

ja, jag hoppas det går tillbaka...blev lite orolig igår...men känns ju redan bättre idag... tack! ha det bra du med...
20 maj 2013 09:55

lena64

kinesiologen kunde hjälpa mig!! felet heter Bakers Cysta och kunde avhjälpas med en eller högst två behandlingar..så det blev en tid akut till imorgon!! Gött!!
20 maj 2013 10:55

LadyG

Vad skönt att det var någon lättbehandlat! Har aldrig hört talas om Bakers Cysta, det låter lite läskigt annars med cysta.
20 maj 2013 11:48

lena64

ja...;D låter litesådär.... men det är en bursa som svullnar....fick det när jag jobbade på lager på ikea...hårda betonggolv och sånt...
20 maj 2013 11:59

LadyG

Aha, men svullen bursa fick min fästman i armbågen (han hängde på en armbåge för mycket vid datorn) och det gick att medicinera bort, hans armbåge såg lite kul ut ett tag men det var inget farligt. Hoppas det var något lika lättbehandlat och ofarligt :-)
20 maj 2013 12:34

tolwyn

Ta det försiktigt med knäet och hoppas det lägger sig snabbt.
20 maj 2013 13:14

lena64

tack vänner! :)
5 juni 2013 08:26

tolwyn

Hej Lena, jag nämnde för min chef att du använder våra skydd och att du tycker att dem fungerar bra. Vi håller på och sammanställer lite solskenshistorier och framgångsberättelser och skulle gärna vilja höra mer om vad du hade för problem och hur våra produkter hjälpte dig. Om du är intresserad så kan du väl kontakta mig på jobbmailen: christian.henriksson@backontrack.com alt ringa på 018-751 23 20.

Logga in för att skriva en kommentar.