icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2013 övertränade jag och gick upp 10 kg.
Har försökt gå ner dessa igen men gått upp och ner då jag gått ner vid träning men gått upp när jag haft skadeperioder senaste åren
I år har jag efter skada i våras funnit en balans i träning och ätande som ha resulterat i att jag gåt ner långsamt under det senaste halvåret.
:)
21 juni 2013 09:49
2

Midsommar börjas bäst i arla morgon på löpbandet!

att springa gör mig glad.... trots att jag får begränsa mig till intervaller så ger det en sån skön känsla efteråt.. när jag sitter med frukosten kommer glädjekänslan och lugnet infinner sig... jag njuter inget annat än att springa ger mig denna känsla oavsett puls eller tid jag håller på.... idag ska jag njuta alla godsaker på matbordet och umgås med min mamma som kommer snart.. jag får önska er alla en fin midsommarafton!! pepp och ät gott nu! ;D

Kommentarer

  • 21 juni 2013 10:39
    Sommar87
    Glad midsommar! Jag ska också ge mig ut och springa nu. Men jag föredrar att springa ute. Perfekt väder idag. Håller med dig om att känslan efter en joggingtur är härlig!
  • 21 juni 2013 10:53
    lena64
    ja..pga skador får jag hålla mig inne på bandet ett tag till :) ja visst var det skönt ute idag..härlig värme på morgonen redan vid sextiden...

Logga in för att skriva en kommentar.