icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2013 övertränade jag och gick upp 10 kg.
Har försökt gå ner dessa igen men gått upp och ner då jag gått ner vid träning men gått upp när jag haft skadeperioder senaste åren
I år har jag efter skada i våras funnit en balans i träning och ätande som ha resulterat i att jag gåt ner långsamt under det senaste halvåret.
:)
26 juni 2013 07:20
2

Morgonstund har guld i mund

vaknade klockan fem med regnet smattrande utanför hade gymledig morgon idag och hade tänkte njuta av DN men såklart hade den inte kommit..!! det har varit en tid senaste veckorna som tidningen uteblir rätt som det är en dag. och så här när man bor på landet och har en bit till affären , är det inget som är kul... man får skynda till affären klockan 9.00 och sno det enda exemplaret DN på orten för dagen.. har sedan innan fått en bunt kuponger att lösa in på ICA.. men detta är retligt just när man bestämt sig för att a en riktig mysmorgon med tidig och lååång frukost med kaffe goda mackor och såklart tidiningen, framför morgontvskval.... men så blev det inte idag kan konstateras...det blir till att cykla iväg en snabbis i regnet vid 9-snåret och hämta den.. nåväl... idag är det gruppträning utomhus och det är första gången jag är med som det verkar bli dåligt väder. men det är väl bara att dra på sig regnstället och svettas med tjejerna :D vädret har aldrig varit en grej för mig som jobbat med hästar i hela mitt liv innan...det är bara te att dra på sig kläder som passar och sen om man blir blöt så ska man ju bara hem och byta snart...så det går ingen nöd på en tycker jag... jag ha lite ont, eller det spänner lite i skinnet i operationssåret sedan igår, men det gör inte ont kan jag säga... blir som sagt lugnt under dagen med träning vid 18.30 och helt normal matsedel idag med kycklingfilé och grönsaker i ugn.... gött! nu blir det väl lite morgontv ett tag tills jag får åka och hämta tidiningen vid nio... tjingeling!! ;D

Kommentarer

  • 26 juni 2013 07:53
    Ha en fin dag :)
  • 26 juni 2013 07:54
    du med!! :)

Logga in för att skriva en kommentar.