icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2013 övertränade jag och gick upp 10 kg.
Har försökt gå ner dessa igen men gått upp och ner då jag gått ner vid träning men gått upp när jag haft skadeperioder senaste åren
I år har jag efter skada i våras funnit en balans i träning och ätande som ha resulterat i att jag gåt ner långsamt under det senaste halvåret.
:)
6 maj 2013 18:01
4

NICE!

numera är jag gymkund!!! så imorgon kör vi igång med crosstrainern...den var riktigt fin, kändes jättebra när jag provstog lite... NYA SKOR fick jag också med posten ...och storleken passade på det paret som var bäst...det andra paret fick vända och åka tillbaks... imorgon kommer morsan med en solstol till balkongen och sen ska vi äta kebab med bröd.... kommer hamna lägre i kalorier idag och tänker fylla på imorgon med 1800 kcal inför fastan på onsdag, så jag inte får yrsel... nu känns allt bra och lugnt ... gott ha en fin kväll

Kommentarer

  • 6 maj 2013 19:15
    jag blev det när jag hade ätit för lite (1500 kcal) på ätdagarna... ska prova nu och se om det räcker med 1800 , i alla fall speciellt dagen före... men som idag har jag bara ätit som jag vill och jag ligger ganska mycket under 1800...jag är nog sådan att jag vill äta olika varje dag...har jag ätit mycket en dag vill jag äta mindre nästa...det är så jag ätit dom senaste tre åren när jag gått på mediciner och inte haft min vanliga aptit... en så lång tid gör väl att kroppen vänjer om sig liksom men i alla fall...imorgon kommer jag `ladda` med 1800 kcal införonsdagsfastan så får jag se om det är nog så jag inte blir konstig som jag blev i förra veckan.... har jag bara ätit så är hela dagen som i ett rus eller en dimma...den bara går liksom :) så då går det bra..även om jag tänker en del på nästa dags mat och framförallt frukosten.... tack för pepp!!!
  • 6 maj 2013 19:16
    ja Eminemma!!! :D jättekul... inte roligt att dippa men kul att det svänger tillbaka snabbt igen....
  • 6 maj 2013 18:23
    FrkM
    Blir du mycket yrslig av fa[LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]stan? Jag har inte känt av någon yrsel men däremot blev jag arg som ett bi i förra veckan... men det var första gången så jag kanske hade anledning :) Lycka till med träningen! Frk M
  • 6 maj 2013 19:11
    Tjohoo! Ibland är man på banan. Kul!

Logga in för att skriva en kommentar.