Å jag är så otroligt glad och stolt över mig själv igen! Jag hade gått ner 1,6 kg denna vecka och väger nu 64,9. Å vad det har gjort susen med min lilla rivstart. Jag har intagit en proteindrick på morgonen, kört methodrain detox och minima...
Jag fortsätter vara duktig :-) Ligger på 500-700 under det jag ska för att gå +-0... men nu kommer snart helgen med konfirmationskalas och tårta. Måtte jag ha karaktär!! Ställde mig på vågen imorse och jag har gått ner :-) Gör den "riktig...
Idag har det gått jättebra. ´Tror egentligen jag äter alldeles för lite men jag gör en rivstart igen. Är så fruktansvärt trött på dessa extrakilon så jag vill gråta när jag ser mig i spegeln. Hade det inte varit för magen så hade det va...
Jag har varit fruktansvärt sur och grinig idag... Vet inte om det är maten eller sömnbristen.. En kombination kanske. Imorn är det iaf en ny dag!
Jag funderar på om sömnbristen kan va en anledning till varför jag inte gått ner i vikt på slutet. Något måste man ju skylla på ;-) Jag sover i snitt 4-5 timmar per dygn och det är alldeles för lite för mig. 7-8 är perfekt, men det har väl...
Det har gått riktigt bra idag... Proteindrick mättar verkligen! Och med go greens sojadryck med vaniljsmak blir den dessutom riktigt god. Nu blir det lite kvällsmat. Hej hopp!
Ställde mig på vågen imorse... resultatet borde göra mig ledsen, men istället blir jag sporrad. +1,5 kg innebär ju att jag måste lägga in en högre växel! Ledsen borde jag blivit om jag VERKLIGEN ansträngt mig men jag har ju fuskat järnet i h...
Jag har genomgått en operation och har legat rakt ut i en vecka. Ont i hela kroppen men det börjar ändå bli bättre. Det känns som om narkos och smärttlindringen satt sina spår och jag är seg hela jag. Det är 7 veckor till jag får träna igen...
Trots kebabpizza och chokladpudding så åt jag ändå alldeles för lite igår. Jag förstår hur människor kan vara överviktiga men ändå undernärda. Det är verkligen jättesvårt att få i sig de vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Skärpning!
Det var lite tyngre med morgonpromenaden idag, men jag gjorde det iaf :-) Det blev 50 min i rask takt. Jag känner fortfarande av foglossningen när jag går på asfalt, så 1 timme är lagomt. Det var jättegott att avnjuta en nyttig frukost när ja...
Idag har det gått riktigt bra :-) I och med att jag började dagen så bra, så hade jag t.o.m "råd" att unna mig en efterrätt efter grillandet. Jag njöt! :-) Imorn ska det bli lika bra! jag ska testa ett nytt recept på kyckling som var med i am...
Slut på "lite halvdant" engagemang! Nu jäklar... jag lägger in en högre växel. Nu blir det morgonpromenad VARJE morgon. Inget fusk! Minst en timme! Det är ju så otroligt skönt att komma ut på morgonen, och det är faktiskt som Fredrik Paulú...
Jag har haft problem med datorn... Eftersom adobe reader helt plötsligt "försvann" har jag inte kunnat fylla i min matdagbok och det retar mig. Detta har resulterat i nada viktnedgång också.... :-( Men igår tror jag vi fick till det, så jag hoppas...
Jag vet inte om trädgårdsarbete finns med i motionslistan, men shit vad det är jobbigt! Härligt jobbigt på något sätt :-) Igår blev det 6 timmars krattning! Jag var så slut så jag kunde STÅ och sova på kvällen. Idag kändes det som om jag b...
Har ni tänkt på hur fort gjort det är att bara snabbt stoppa något i munnen...? Jag gör det utan att tänka på det...! Som en gammal trist ovana på något sätt.
Usch, vad jag skäms över mig själv! Mår så dåligt! Idag har jag ätit både mjuk pepparkaka och kanelgifflar till kaffet! Toatally lack of karaktär! Inte har jag gått på 2 dagar heller. Hur fan kan det bli så jäkla stressigt att va mammaledig...
Jag vet inte riktigt vad som händer med min kropp!! Men jag GILLAR det. Jag stod still... Ett halvkg hit och ett halvkg dit... Lite ner men fort upp igen. Sen loggade jag in här... Har sporadiskt fyllt i matdagboken när jag har haft tid men har VE...
Tror inte jag ska hålla på med att stirra mig blind på vågen. Det är ett riktmärke, jag vet... Och jag behöver verkligen få svart på vitt att det ger resultat MEN..... Igår fick jag den bästa bekräftelsen på länge: JAG KOMMER I MINA GAM...
Jag älskar programmet efter 10. Jag har sagt det förut och kommer säkert säga det igen. Lika intressant VARJE gång jag kollar. Idag var Fredrik Paulún där och gav oss lite tips. Jag äter ju ofta hallon och keso till frukost eller mellanmål. Han...
Lax måste vara världens bästa mat. Mättar bra, nyttiga fetter och kalorisnålt! Min middag blev bara strax över 400 kcal och då åt jag en yoghurt till efterrätt!! Kanon. Idag har jag tyvärr inte hunnit med någon promenad men har påtat i träd...