Nystart
Kommentarer
-
Hur lång är du? Det skiner igenom rätt kraftigt att du har en osund inställning till din kropp och vikt och det känns som du behöver komma i kontakt med någon och prata om det här.
-
Jag är 150 lång. Med min korta längd så behövs det inte så många kg innan man ser ut som en fotboll. Det är också svårt att minska för mycket på kaloriintaget utan att gå miste om de näringsämnen jag dagligen behöver. När det gäller någon att prata med så har jag försökt med psykolog men jag upplevde att hon inte hade så mycket att komma med. Det viktiga för mej just nu är att jag själv kommit till insikt, det är ju först då som jag kan jobba med rätt saker. Så nu startar resan :)
-
en del psykologen har inget sunt förnuft...man tror nästan de är lite dumma på något sätt.. men det finns bra folk också...kolla runt på nätet ..kan finnas jättebra ställen som är privata men som går under landstinget så det blir samma pris som på vanliga vården... kämpa på!
-
Mitt råd är prata med dietist genom landstinget som kan skicka dig vidare till någon med den kompetens du behöver i så fall. Egen insikt är ett jättesteg men kan bli svårt att nå ända fram utan stöd och råd.
-
Tack för tipsen.
-
Förstår precis hur du känner! Jag är 152 cm och väger idag 55,6, vill ner till 52! Har aldrig varit trådsmal, så jag känner att det känns bra! Du skriver att du kommit till insikt med hur du själv vill ha det! Följ den, de kommer du må jätte bra av! Skriv fem saker om dagen som du gjort bra! tex här på bloggen! Fina ord till dig själv ;-D Lovar att efter ett par dagar känns det bättre! Jag är 35 år och har bantat hela mitt liv! Nu kör jag på Lchf får se hur det går! Lycka till
-
En vidareutveckling på att skriva det du lyckas med är att lägga in det som en påminnelse i din mobil eller kalender på datorn om du använder sådan så du får lite pepp under dagen när du kan behöva det.
-
Ytterligare två bra tips, tack så jättemycket.
Logga in för att skriva en kommentar.