icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej

Skall ge mig i kast med att förändra min situation på motionsfronten. Matfronten har nog i genomsnitt varit bra.
Motion och jag har väl aldrig direkt gått hand i hand med varandra.

Knän och fötter ifrån. DU ÄR FÖR TUNG. Så det blir inte att man rör på sig heller. För att det gör ont. Jag har artros i handleder, knän och höfter och det blir inte direkt att man kan göra vissa saker heller. Har fina övningar från atrrosskola. Men kilon går upp och går upp för att man inte orkar röra sig.

Har fått ett fint styrketräningsprogram av kickstart som jag nu skall testa - dock kommer vissa övningar inte att funka eftersom handlederna inte tillåter det. Min operation som jag hade i handleden för 1½ år sedan var väldigt misslyckad och allt blev sämre. Man får väl ta de övningar man klarar av kan jag tänka och kanske lägga till sådana som man klarar av.

 

Mamselle
4 december 2013 18:10

styrketräningen börjar vid inhandlandet

Här är en som är glad att man tog största dragkärran med sig till affären idag. Dessutom krånglade rulltrappan och hissen så det blev till att bära upp och ned för traporna. Jojo, det bliev styrketräning idag så att det räcker och blir över....

Läs mer Kommentera
4 december 2013 10:01

imorgon börjar allvaret

Imorgon skall mitt kickstartande börja. Jag ser fram emot det och bävar för det. Idag skall jag handla hem till det för kylskåpet innehåller ingenting som veckans lista kräver. Möjligen då mina ekologiska ägg. Jag äter bara ekologiska ägg. Jag...

Läs mer Kommentera