icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en återfallsförbrytare....har testat alla tänkbara bantningsideer....är ständig medlem hos Viktvktarna...har provat Xtravaganzas pulver och gått ner och är nu snart uppe på toppen av mitt viktberg igen....
Jag har testat LCHF några gånger,men faller dit framförallt på mjölk och yoghurt....är som ni säkert förstår -Sockerberoende.....
Nu måste jag ta tag i detta problem igen....men jag behöver få känna mej mätt.....annars faller jag dit...innerst inne tror jag att LCHF är det rätta och mest normala man kan göra....jag kan inte äta för stora portioner...har ju även testat GI_viktkontroll så klart,men jag får inte i mej så stora mängder mat....
Så nu gäller det....skall även försöka att ta en promenad varje dag 20-30 min varje dag....börjar så och så får vi se... så vill ni följa med mej så är ni Välkomna...

För övrigt så är jag gift och har fyra barn och tre bonusbarn och ett litet bonus barnbarn...
Vi bor på landet och min man odlar potatis(!) och spannmål....
Vi har tre hundar och tre hästar....älskar att hålla på med hästarna och använder mej av Parellimetoden-Natural horsemanship...och min käre make älskar att flyga och ibland är det skönt att se allt från ovan
Arbetar med rådgivning,är sjuksköterska.... har även en annan blogg http://lantligavyer.blogspot.com/ sedan ett par år ....som jag kallar för Lantliga vyer...
29 juli 2011 21:47
7

Nu har det hänt igen....

Jag har kommit till enpunkt då jag bara känner mej överfettad...när jag försöker med LCHF så mår jag initialt jättebra....kommer snabbt i ketos och det flyter på....sen blir det stopp...jag kan inte få i mej den feta maten det står mej upp i halsen... vad det än berorpå så är det stopp... Jag äter det manska och inte alltför mycket....så nu är det någon dag med funderingar och funderingar igen... vi får se va det blir för beslut....Ha det gott Vi hörs sen då....

Kommentarer

  • 29 juli 2011 21:56
    Xara
    Hur mycket fett lägger du till då? Kanske det går om du minskar på det extra fettet. Jag åt mycket extra i allting under viktminskningen, men nu när jag nått min målvikt äter jag "bara" naturfet mat och häller inte (alltid) i en massa kokosfett osv i allting. Men mycket fett blir det ändå... ;-)
  • 29 juli 2011 21:58
    Katri
    Gjorde mitt första längre försök på LCHF nu i våras, höll på i ca fem månader - sedan blev det stopp för mig också. Jag tror att det är väldigt individuellt vad man mår bra av, man får helt enkelt pröva sig fram.
  • 29 juli 2011 22:24
    Aradil
    Jag tänker lite som Xara. När jag testade lchf första gången så åt jag en massa extra fett som jag insett nu var helt onödigt. Nu lägger jag sällan till något extra (annat än lite olivolja på salladen), däremot använder jag inga lightprodukter. Jag för in allt i MD och ser att trots att jag inte lägger till fett så har jag oftast en bra fett/protein/kolhydrat-fördelning (sett med lchf-ögon). Kanske äter du fetare än du behöver? Hur du än väljer att göra - lycka till!
  • 29 juli 2011 22:59
    MissMullig
    Tänkt jag skulle titta i din Md men du hade inget fyllt i där i mat intag. Så då gick det inte hjälpa till den vägen. Är kanske som redan skrivits att du över äter fett
  • 29 juli 2011 23:44
    linni
    låter jobbigt. Du kalrar det. pepp! å kram!
  • 30 juli 2011 13:54
    maucl
    Tack snälla för era kommentarer....kanske är det så att jag äter för mycket fett... får utvärdera detta lite mera och se vad jag får fram...
  • 30 juli 2011 15:18
    linni
    ja gör det :D

Logga in för att skriva en kommentar.