14 juli, 2010 - Halvvägs!

Oavsett vad jag väljer så har jag nu passerat halvvägs. Känns bra och tiden går förvånansvärt fort. Tittade igenom mina kaloriintag igår och insåg att jag ligger "över" min energigräns. Fast detta kan juh diskuteras, inte om man räknar med träningen men dock över den basala gränsen. Så nu har jag stramat åt tyglarna lite mer ocoh gått ner 400 kcal till. Detta har två anledningar.

1. Kroppen har vant sig vid den senaste månadens intag på ca 1600 kcal (exkl träningskalorierna + 2-300kcal).

2. Samt att jag lyckats gå ner 2kg vlket gör att jag behöver äta mindre med!

Jag äter just inkl träningskalorierna och vill så fortsätta att göra, då får jag dra ner på den basala biten lite och se till att jag kommer upp i dem 1600 jag egentligen behöver med dessa träningskalorier.

Så nu ska kroppen få sig en liten till chock att börja förbränna fettet igen...!

Må gott!
P&P

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.