15 juli, 2010 - Sömn!

Vaknade med ett leende idag, utvilad och på G. Promenaden gick över förväntan och vädret kunde man inte klaga på. Gick och la mig "tidigt" igår och såg till att sova 1h längre än vanligt. Hade dels en träningsfridag och åt långt under mitt energibehov igår vilket kändes bra hela vägen tills nu (14:00) - SEG! Antingen beror det på värmen, gårdagens enegriunderskott eller att man just sov 1h extra?!?

Att vila gör kroppen väl, har tyvärr lite svårt för det ibland då man juh gärna vill träna, (om inte för att det visar sig på vågen (vätskeförlust) för stunden)). Men om man istället den dagen man väljer att vila, ser till att inte äta lika mycket och dricka alla dessa litrar vatten så visar vågen ändå bra. Kanske inte optimalt men det känns bra, och känns det bra mår man också bra.

Ikväll blir det löpning på bildäck, än en gång, sedan en bastu och hopp i säng.

Må Gott!
P&P

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.